会吃的人更健康，女性不妨坚持吃3物，美颜瘦身，消脂抗癌，好处多
山楂
山楂干都是采用优质的大颗粒果实，类球形，直径0.8～1.4cm，经手工切片，烘干而成。山楂具有很强的助消化功能，不仅可以直接生吃，还可以每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
苹果
苹果是水果类中最被人们所经常食用的水果了，主要也是因为营养价值的食用性要比其他的一些水果要高，苹果中含有丰富的细纤维，使粪便的松软，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便。具有很好的减肥功效。肌肤也会变得更好。
柞树叶
柞树，树干奇特苍劲，树形优美多姿，枝繁叶茂，但是大家知道吗？柞树的叶和树皮，还具有极高的药用价值呢，柞树叶可以泡水喝，可以很好地利尿补血，促进血液循环和新陈代谢，具有降血压和抗癌功效，可有通畅润便排毒的功效。
