推荐大家多吃石榴 石榴的营养丰富，研究发现石榴中含有多种维生素和矿物质，其中很多是人体所必需的。如果你也喜欢的话，就尝试一下吧。
推荐您食用火龙果 红色火龙果富含维生素c可以消除氧自由基具有美白皮肤的作用。红色火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。喜欢的朋友可以尝试一下。
推荐食用葡萄干 葡萄干是由新鲜的葡萄经过晾晒以及多种工序而制成，与葡萄相同，都有着补血补气、养颜保健的功能，许多女性朋友们都把葡萄干作为自己的零食选择，而葡萄干营养非常丰富，绝对不输给葡萄哦！女性够朋友在经期前后多吃葡萄干有助于帮助身体补血，平时，每天食用一小把葡萄干，会令女性朋友们气血充足，整个人看起来也更加有气色！喜欢的朋友可以分享给身边的人。
