“痛风”又被人们称为是富贵病，为何这样说？就是因为这个病大都是吃出来的。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子，这些食物中嘌呤含量非常高，吃得多了，身体内的尿酸含量就会升高。而高尿酸是引发“痛风”病的根源。据了解，现在高尿酸患者甚至要比高血压、高血脂、高血糖患者人数要多，大有赶超之势。据权威数据统计，高尿酸全国发病率13.3%，全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。尿酸是人体的代谢“垃圾”，都是因为吃得多才引起的，所以生活中有些尿酸高的患者必须要十分忌口，这也不能吃，那也不能吃，很是痛苦。
其实，在日常生活中，有许多食物的嘌呤含量是比较低的，非常适合痛风患者吃，降低体内的尿酸含量。西红柿西红柿含有丰富的番茄红素，维生素C等营养成分，这种物质可以抗氧化，降低体内的嘌呤含量，而且西红柿还能够净化血管，从而降低尿酸在血液及关节处的沉积。因此，尿酸高的人，不妨经常吃点西红柿哦。
芹菜芹菜有助于肠胃的蠕动，很多人都爱吃，芹菜中含有丰富的钾元素，芹菜有利尿的效果，有助于尿酸的排出。
樱桃经研究发现，樱桃的活性成分可以帮助降低体内的尿酸含量，从而达到控制痛风的作用。有患者在晚上吃过樱桃后，第二天血液中的尿酸含量下降了15%，甚至有些放还专门研发了樱桃剂来帮助降低患者体内的尿酸。可以说，樱桃是目前比较工人的降尿酸、抗痛风的视频，平常多食用一些，对改善痛风症状有好处。
苏打水我们都知道，碱性物质可以中合尿酸的酸性，而我们生活中常见的苏打水就是一种碱性饮料。如果你身体里的尿酸偏高，建议你随身携带一瓶苏打水，这样可有有效降低你体内的尿酸含量。现在，你知道苏打水为什么卖那么贵了吧！
除了以上食物外，平常我们还要注意多喝白开水，让尿酸可以随着尿液排出，尿酸高的人好要多喝水，足够的尿量有助于尿酸排泄，但最好不要喝浓茶和一些碳酸类饮料；还要低盐饮食、减轻体重，肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。
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