过高的甘油三酯会带来众多危害，首当其中的就是血液粘稠，血管承压，引发心脑血管疾病、冠心病及其他慢性疾病，危害巨大，那么甘油三酯高除了体检获悉外，日常有哪些征兆呢?快来了解一下吧。
当这三种信号出现在体内时，请注意甘油三酯水平
很高。正常情况下，血浆中的甘油三酯保持动态平衡。当它上升时，它会提示我们患有“高脂血症” 临床上最常见的高甘油三酯如下:
1，肥胖的
甘油三酯，这就是我们通常所说的“肥肉”
临床上，我们认为有些肥胖患者体内有代谢紊乱，也就是说，代谢综合征，这些患者的血脂往往相对较高。我们希望每个人都能关注肥胖。肥胖可以说是高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病和脑梗塞的危险因素
2、头晕和头痛
事实上，很多时候，脑血管是相对细长的。如果它们存在于高甘油三酯和高血脂的条件下，这些脑血管的动脉粥样硬化往往会被阻断。
有些患者会头晕头痛，有些患者会因脑血管堵塞而失眠。如果这种情况持续很长一段时间，患者将会出现注意力不集中、记忆力丧失和四肢沉重的问题。
3。视力下降的原因
与脑血管的原因相同，眼睛中的血管也非常纤细。
在严重高脂血症期间，富含血液的甘油三酯和脂蛋白会从毛细血管中漏出。如果这些脂蛋白侵入黄斑，视力将受到严重影响。此外，还有一个很大的原因，高脂血症会导致视网膜血栓形成，导致视力下降 因此，如果最近视力下降，我希望你能注意到。
甘油三酯的增加与动脉粥样硬化性心血管疾病的风险密切相关。甘油三酯每增加1毫摩尔/升，男性和女性患冠心病的风险分别增加12%和37%。甘油三酯的增加不仅与心血管风险有关，而且与糖尿病患者微血管并发症的风险密切相关。因此，一旦发现甘油三酯升高，就有必要及时降低血脂。
如何降低高甘油三酯？这两种方法可以让血脂每天下降
1。多吃具有降脂作用的食物发酵液
荞麦和桑叶发酵液。荞麦、桑叶、决明子、刺槐果、菊花、枸杞六种具有降脂作用的食品，添加益生菌发酵酶解，使血管中的脂质分解代谢出体外，防止脂质沉积在血管中，从而有效抑制甘油三酯和胆固醇的升高，保护血管，提高血管弹性，改善血液循环 当血液中的脂肪减少时，储存在体内的脂肪会以热量的形式释放和消耗，从而在反复循环后血脂会一天天下降，有效预防动脉粥样硬化和各种心脑血管疾病。
2。少吃动物脂肪和甜食
高甘油三酯的人对糖特别敏感，高糖含量的食物会使甘油三酯增加得更高。因此，最好不要吃各种糖类和含糖的糖果。作为一种高血脂，高甘油三酯也应该限制脂肪，尤其是动物脂肪，如动物大脑、内脏、蛋黄、蟹黄等高胆固醇食物，记得少吃
如果朋友有上述三种症状，他们应该去医院检查，看看他们是否有高甘油三酯的问题。当然，我们也可以在生活中尝试以上两种小方法，这样我们的甘油三酯水平就可以达到正常水平。
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