一个良好的饮食习惯能够保障自身的健康,也能够对疾病起到防止作用。甲状腺肿大是常见的一种疾病,但很少人了解此病的饮食注意事项。那甲状腺肿大饮食要注意什么?
甲状腺肿大饮食注意事项
1、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。
2、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。
3、维生素:因为热量提高,所以维生素b群需求也增加,要注意补充。
4、碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。
5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。
哪些食物会引起甲状腺肿大
1、卷心菜
长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大。有人研究发现卷心菜中的有机氰化物,可以影响碘化物的氧化,使甲状腺激素合成受到影响,继而引起甲状腺代偿性增大。
2、马铃薯
马铃薯也可以引起甲状腺肿大,也是因为马铃薯中含有氰化物氰酸糖着,食后产生硫氰酸盐,阻止甲状腺摄取碘。
3、萝卜
萝卜含有硫脲类的致甲状腺肿的物质,有引起甲状腺肿的作用。
4、大豆
久食大豆还可妨碍肠道内甲状腺激素的重吸收,使甲状腺激素在粪便中丢失增多,继而引起甲状腺激素的相对不足。
5、豌豆和花生
长期食用豌豆、花生等也有可能引起甲状腺肿大,它们可能产生一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质,此种物质有致甲状腺肿大的作用。
上面介绍的就是关于甲状腺患者应该适当吃的一些食物,以及禁忌的食物,特别是甲状腺肿大者,一定要注意饮食,这样才有利于病情的好转,特别是上面像萝卜、大豆,豌豆,卷心菜等食物要少吃,否则的话会使病情加重的。
猜你还想看;
得了甲状腺结节,到底要不要做手术?医生:关键得看这一点
甲状腺癌变就在你身边......
身体5个特征一出现,可能是甲状腺癌袭来,需引起重视