在我们现实的生活中，相信很多人都存在吸烟的行为，我们也知道，长时间吸烟的话，我们也是会出现烟瘾的，这样一旦不抽烟的话，那么就会浑身的不舒服，这就是许多人戒不了烟的原因。但是，如果大量吸烟的话，那么烟草里面的有害物质，势必会刺激到我们的身体，这样就可能会加速我们身体的衰老了。
所以说，若是人们如果有抽烟的习惯，那么就需要观察身体出现的变化，而且还需要定期的进行检查。一旦发现自己身体出现了异常的话，那么就需要立马的戒烟，而且还需要根据详细的检查来明确病因。那么，经常吸烟的人，身体哪些地方硬了，可能身体就受损了？
经常吸烟的人，身体以下两个地方变硬，可能健康出问题了，快戒烟吧！
血管
而往往来说，经常吸烟的人，假如说觉得自己的血管硬化，那么就需要引起足够的警惕了。原因在于，烟草里面是含有许多的有害物质，尤其是在吸烟的时候，更多的一氧化碳被人体吸入，进入血管以后，就会造成对人体的刺激。
这样一来的话，就可能会加速动脉粥样硬化，以至于在血管里面，出现了血栓，就会大大影响了血液循环的速度。这样一来的话，我们就会常常的感觉到头晕乏力，甚至有肢体麻木，手脚冰冷的现象出现。
肺部
在我们的生活中，许多人也是经常性的吸烟。而往往处于这样的情况下，那么我们的肺往往也会很大概率的受到伤害。如果我们在平时的生活中，发现自己的肺开始慢慢变硬了，那么多数可能是因为吸烟所导致的。
那么，烟瘾难戒的人，平时该怎么办呢？
多喝水，少饮酒
我们可以利用尼古丁具有溶于水和乙醇(酒)，而烟焦油具有微溶于水的特性，根据这两个方面，若是想让肺舒服一些的话，那么最天然、简单又方便的养肺办法就是：多喝水，少饮酒。
而且，吸烟太多的话，就可能会造成水分的流失。因此，若是我们处在水分失衡的状态的时候，那么多个部位就很难发挥正常的功能。因此，不管是戒烟吸烟还是不吸烟者，都要多喝水。
常吃番茄、苹果
健康的饮食习惯，也能够帮助我们的肺部进行修复。而根据《欧洲呼吸学杂志》有一篇论文中来看，和那些每天平均吃不到一个西红柿，或者说是不足一份水果的人相比，往往每天平均吃两个以上西红柿或3份以上新鲜水果的人，肺会更加的健康。
一支烟，最好吸5口就扔掉
相信在我们的生活中，往往有太多的人，可能会吸到烟头烫手都要连吸三口才扔掉。而实际上，可能会伴随着烟支的缩短，这样的话有害物质会不断增加，从而焦油含量就越高，也是会对我们的身体，造成非常大的危害，我们万万需要提高警惕。
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