从一出生，心脏就开始砰砰的跳动。
直到生命终止，心脏的使命才算结束。
但是，随着人们不良生活习惯的增加，对心脏的“摧残”也愈加严重。
心梗等心血管疾病也就随之而来了。
凌晨1点，一辆救护车飞驰而过进了医院急诊室，一位中年男子被抬了下来。
医生赶紧为他做了检查，男子心脏骤停，心电监护提示室颤。医护人员迅速给予电除颤、心肺复苏、气管插管等急救处理。医生诊断急性下壁心肌梗死合并Ⅲ度房室传导阻滞。
患者处于低血压休克，在经过2小时抢救后，还是不幸离世。
他的家人接到消息后大哭：都是拿不成器的女儿害的啊。
原本，男子姓李，今年45岁，有一个18岁的女儿。
早在5年前，老李就检查出心脏不好，为此他连烟酒都戒了。前段时间他一到晚上睡觉时，胸口就不舒服，吃点药好点，他也就没在意。
事发当天，老李接到老师打的电话，女儿竟体检出怀孕了。他顿时血压飙升，连夜赶到学校，没想到女儿竟一口承认自己有男友，还要为男友生下孩子。
气的老李破口大骂抬手就想打她，结果两眼一黑，突然晕倒过去。
老师赶紧拨打120，结果还是晚了一步。
医生摇头道：心脏病患者，最忌情绪激动啊。
情绪过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量急剧增加，这对冠状动脉是一种刺激，会增加心脏的负担，诱发心绞痛或急性心梗。
而生气时血压瞬间飙升，血管壁沾黏斑块被冲刷易剥落。一旦堵塞心血管，心肌缺血严重，会诱发心梗。
“睡觉”出现3种异常，及时检查心脏，切莫拖延
1、入睡困难、睡眠中断
心脏的健康，与睡眠有着密切的关系。
心脏不好的人，会心慌、盗汗等，导致很难顺利进入睡眠状态。
研究表明，心脏不好的人，还会在睡眠中将人直接唤醒，导致睡眠中断。
约50%心衰者，会经历中枢性睡眠呼吸暂停，严重的会引发睡眠中的窒息。
2，胸闷严重，被憋醒
心脏不好，还会导致胸闷、气短等，尤其是在睡觉时，更为严重。
如果夜间睡眠时，突然感觉胸闷或气短而醒，被迫坐起，此时要及时就医。
此外，睡觉时，经常咳嗽，或咳嗽加剧，也说明心肺功能出现了问题。
表现3，手脚冰凉
晚上睡觉时，全身血液循环会变慢，心脏供血会进一步受限。
此时，心脏不好的人，会感到手脚冰凉，四肢冰冷，供血不足所致。
此外，手脚冰凉、浑身发冷，也是心衰的常见表现，切莫忽视。
日常养心，坚持“一抗、二戒、三远离”，清血管，防堵塞。
一抗：血管抗氧化
血管需要“抗氧化”，当人体自由基过多时，会造成血管内皮老化，引起动脉硬化、弹性变差，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶叶就含有丰富的抗氧化剂，如玲珑菊、枸杞子、覆盆子、绿茶叶等。
其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，不仅抗氧化剂含量最为丰富，且富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些，有利于减慢血管退行性变，减少心梗等心脑血管疾病发生率。
二戒
1、戒烟
吸烟会增加血管的损伤，会促使血管内斑块增加，还会增加动脉硬化的发生，同时还会使血液中的氧气含量减少，使血管痉挛、收缩，增加心血管疾病的发生。
2、戒酒
酒精过量摄入会造成血管壁损伤，脂质在此处沉淀，更易形成血栓堵塞血管。
喝酒时交感神经兴奋，血压也会随之上升，血管弹性减弱，影响血液的正常循环。
三远离
1、远离冰冷刺激
心脏不好的人，最好少吃冷饮。
食用过多冷饮会造成血管收缩异常，易引发急性心梗、心绞痛。
2、远离高盐食物
盐分摄入过多，会造成钠离子在血液中滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，导致血压升高。
不仅会影响血管环境，还会加重心脏的供血负担。
3、远离熬夜
经常熬夜，身体会分泌大量的肾上腺素和各种激素，流向心脏，会加重心脏负担。
长期处于紧绷状态，心脏得不到应有的休养生息，会加速衰老，引发多种心血管疾病。
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