空调病，顾名思义，就是由于使用空调不当带来的身体不适，如头晕，头痛，鼻塞，流涕，肌肉酸痛，食欲不振，关节疼痛等症状。空调病多发生在使用空调的季节，即夏季。
空调病首见于20世纪60年代，因使用空调而致的人体各种不适的统称。随着人们对空调的依赖和室内工作量的增加，“空调病”的发病率呈逐年上升趋势。空调病是因为长期处在空调房间内，室内外温差较大，空调房间内过凉，人体难以适应，再就是空气干燥，微生物滋生等因素，导致人体功能紊乱所致。
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。
在中医看来，空调病与“非其时而有其气”大有关系。寒性收引,当机体感受风寒之邪时，会出现腠理收缩，汗孔紧闭，筋脉拘急等，引起感冒、身痛等症状。盛夏酷暑，暑湿之邪易犯机体，此时人一旦进入空调环境，即会由于机体外感于寒而将暑湿内闭，湿邪阻滞中焦，则会导致脾胃功能受损，出现恶心欲呕，纳呆，腹部胀痛，便溏或大便排出不爽等。如果平素有脾胃虚寒，再加上外面受寒，则形成内外皆寒，或者平素内有湿热或郁热，再有寒邪外袭，形成外寒里热的状态。
如何应对空调病？
1、温度不要太低，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。不要在空调的房间里待得时间过长，每天要有一定时间关闭空调打开窗户，通风换气。
2、不要让空调冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
3、长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间。
4、空调密闭环境严禁抽烟。注意室内卫生，定期清洗空调。
5、可根据个人喜好，经常喝点热水或姜枣茶或姜糖茶。
6、如出现怕冷发热、流涕或胃肠不适时，及时服用藿香正气水或胶囊，脱离空调环境，注意休息，清淡饮食。如胃肠虚寒明显，不敢食凉，大便稀溏，可以配合附子理中丸。如果平素有郁热或湿热，口苦、口干，口中粘腻，可以加用葛根芩连丸。复杂者需要进一步辨证论治。
最后再提醒大家，要合理使用空调，不能图一时之快，给身体造成伤害。
文章来源：冯学功
责任编辑：朱彩红
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