“脂肪”最怕的5碱性种食物，坐着也能瘦掉肚腩，体重降至两位数！
5、芹菜
芹菜热量非常低，每100克仅含热量14大卡，并且芹菜的营养丰富，还含大量的膳食纤维。芹菜的纤维质进入肠道后会生成一种木质素，这是一种抗氧化成分，能排除肠道毒素同时美白肌肤。由于木质素主要作用于肠胃，所以芹菜的瘦腹效果极佳。
4、海带
海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。海带中还含有矿物质钾，钾可以帮助平衡身体的纳，能够缓解水肿，有效消减浮肉。
3、木耳
木耳是养身的食品，不但可以保健，而且可以清肠，促进消化，降低血脂。一周吃三次木耳，排出多余的代谢物，以及脂肪，在减肥的同时，让人精神抖擞，容光焕发。木耳的做法很多，有素炒三鲜，将莴笋片、木耳、山药清炒，这是一道开胃健脾减肥的素食，营养美味。其次还有最常见的凉拌木耳，加点小米辣，那味道，巴适。
2、普洱茶
在促进机体新陈代谢、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的，普洱茶冲泡后汤色橙红透亮，茶汤醇厚，汤感细腻，回味爽适有甜感，有浓厚陈香味。
1、紫薯
我们都知道红薯是减肥佳品，而紫薯的效果也很不错哦！紫薯富含纤维素，有利于促进肠胃的蠕动，吃起来也比红薯更加甜，大家不妨尝试一下哦！
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