芹菜配上它 血管畅通无阻 气色好了 脸色更红润 女性不妨试试

芹菜是很多人比较喜欢吃的，也是餐桌上比较常见的一种蔬菜，不仅含有丰富的维生素C、膳食纤维等，还含有丰富的挥发性芳香油能增进食欲，可热炒、凉拌、烙饼、做汤等，制作方法多种多样，简单、方便且有良好的药用价值，更是深受大家的喜爱。

芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜是中高纤维的食物，经过肠道消化知乎就会产生一种木质素的物质，是一种抗氧化剂，能够抑制肠道内细菌产生的致癌物质。经常吃些芹菜，对于及时吸收、补充自身所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。

芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。含有大量的膳食纤维、钙、胡萝卜素、维生素C、酸性物质以及蛋白质等营养物质。不仅可以降低血压，还可以补充人体所需的营养物质。可以说是一种物美价廉的蔬菜。

在日常生活中，我们只知道腰果可以当做零食食用，没想到腰果还可以用来做食物含有碳水化合物和蛋白质。对身体有很好的补充效果。可以保护血管的弹性，维持血管的健康，还含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。

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