核桃，中国讲究以形补形，所以核桃被认为补脑的最好的食物。但是核桃补脑倒不是因为以形补形，而是因为它体内富含不饱和脂肪酸，这种物质可以增强大脑的记忆能力和补充大脑营养的作用。阅读本文前，请您先点击上面“蓝色字体”，再点关 注这样您就可以继续免费收到文章了，每天都有分享，完全是“免费订阅”，请放心关注
鱼肉，很多人都爱吃鱼，但是其实鱼肉里面有一种叫卵磷脂的物质十分丰富，它可以增强人大脑的记忆力和思维分析能力，并且能有效的延缓衰老之类哦的状况。
葵花籽，葵花籽里面富含了多种微量元素和维生素物质，这些东西让葵花籽具有很好的补脑作用，而且还有实验证明，葵花籽吃的多的人，大脑反应能力一般都比较快，而且学习能力也比较强！
牛奶，现在已经有很多小孩子每天早上都会喝一杯牛奶，那是因为牛奶里面含有丰富的蛋白质和一些维生素物质，这些物质可以给人体的大脑提供很多营养物质。高考的考生经常吃这4种食物，不仅可以补脑，还可以增强记忆力！
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