血液浓稠，也称为"血稠"，是血液中的甘油三酯、胆固醇过高的疾病。从某种意义上看，血流是否顺畅，直接决定着一个人能否健康长寿。人体内的血液循环系统，犹如古代支撑国家运转的大运河，奔腾不息地为全身器官输送营养物质。一旦血液过于粘稠，不容易流动，"河道"就容易"淤堵"，这会严重影响身体健康。
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血液粘稠的“死对头”，每天吃一点，保护血管，清理血液垃圾
桑叶茶有着“通十二筋脉”的作用，能够促进血液循环，帮助调理体内血压血脂，平时可以加入桑叶，还能帮助抑制血糖，预防血管堵塞，很适合三高人群。
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干贝：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，疏通血管，还有有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。
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松茸能很好的降低血压，降血脂，降血糖，治疗糖尿病及心血管疾病。松茸不仅营养均衡、充足，而且还有提高免疫力，抗衰老养颜，促肠胃保肝脏等多种功效！
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豆豉
豆豉是经发酵而制成的豆制品，有黑色也有黄色的，有“化血栓第一豆”的称号。这源于豆豉中含有溶解血栓的尿激酶。因此，经常吃点豆豉可以有效地预防血栓的形成。
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荞麦面
因为它里面有丰富的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸、维生素B1，维生素B2、胆碱等等这些物质，所以时常吃着点是可以净化血液，强健血管，对身体还是比较好的。
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蚕豆
这蚕豆也是挺好吃的，其实有高营养物质，如：胆碱、B1B2叶酸、烟酸、磷脂等这些，它们可以将沉淀在血管壁上的甘油三酯和胆固醇乳化成细小的微粒，促进其排出，帮着清理管内的垃圾呢。
