在宝宝一天的饮食中，牛奶和配方奶等乳制品扮演着非常重要的角色。很多宝宝在吃完乳制品之后会出现呕吐、腹泻等胃肠道的症状，这时候宝妈就会有疑惑了，我家宝宝究竟是出现了乳糖不耐受，还是对乳制品中的蛋白质过敏呢？我们来分析一下他们的不同点：
1. 促使宝宝出现症状的具体物质不同
乳糖不耐受：母乳、牛奶、配方奶等高乳糖食物。
牛奶蛋白过敏：牛奶、配方奶等高蛋白质含量的食物。因蛋白质进入母体吸收之后，通过乳汁进入宝宝体内，可以使宝宝慢慢适应，纯母乳喂养在大多数情况下不会引起宝宝的蛋白过敏。
2. 引起宝宝发病的原因不同
乳糖不耐受：含乳糖的母乳、乳制品进入消化道之后，需要一种物质-乳糖酶，对乳糖进行分解消化，才能成为宝宝可以利用的营养，如果宝宝肠道内没有足够的乳糖酶，没被消化的乳糖就会积聚在肠道内，使宝宝不舒服。
牛奶蛋白过敏：乳制品中含有一些宝宝从来没有接触过的蛋白质，这些蛋白质对宝宝的身体来说是入侵者，即引起宝宝过敏的元凶-过敏原。宝宝的免疫系统与这些入侵者进行抗争，发生一系列生化反应，如果宝宝的身体承受不了这些反应，就会产生过敏症状。
宝宝表现出来的症状不完全相同
乳糖不耐受：消化系统症状如呕吐、腹胀、腹痛、腹泻；
牛奶蛋白过敏：
1. 消化系统症状如呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、溢奶、拒奶、大便带血等；
2. 皮肤病表现如湿疹、荨麻疹、红斑，有时出现面部浮肿；
3. 呼吸系统症状如咳嗽、喘息、流涕，甚至呼吸困难，可发展为鼻炎、过敏性肺炎、哮喘等。
值得注意的是，二者都可以使宝宝表现出哭闹、呕吐、腹泻，严重时会出现营养不良，导致宝宝生长发育缓慢。
宝宝的饮食调整方式不同
乳糖不耐受：
1. 少量多次饮用牛奶、配方奶等含乳糖的乳制品，并尽量不空腹饮用；
2. 饮用发酵乳，也就是酸奶；
3. 食用低乳糖奶粉（乳糖含量<= 22% ）；
4. 用鸡蛋、豆制品、花生代替部分乳制品为宝宝提供营养。
牛奶蛋白过敏：
1. 宝宝是纯母乳喂养，妈妈应限制饮食，回避鸡蛋、乳制品、坚果等易过敏食物，持续至少2周。如果宝宝过敏症状缓解，在宝宝不重新出现过敏症状的前提下，宝妈可以每隔1周添加一种食物。
2. 宝宝不是纯母乳喂养，要把现用的配方奶更换为深度水解配方或氨基酸配方，市场上都可以买到。
3. 不能给宝宝替代食用羊奶、马奶、鸡蛋、豆制品、花生等，因为这些食物中也有大量蛋白质，可能引发宝宝过敏症状。
二者如何分辨
当宝宝食用乳制品后，出现了乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏都可以引起的呕吐、腹泻等常见症状时，如果出现以下情况之一，可以初步认为宝宝为牛奶蛋白过敏：
1. 宝宝除了消化道症状之外还有有上述呼吸系统及皮肤病的表现；
2. 家族中有人曾经出现食物、药物过敏，或曾经在医院诊断为哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾病；
3. 不给宝宝吃牛奶、鸡蛋、花生等蛋白质含量较高的食物，维持一段时间，宝宝的过敏症状缓解，再次给宝宝吃这些食物，过敏症状出现。
反之，如果宝宝少量多次食用乳制品，或食用低乳糖奶粉后，没有出现呕吐、腹泻，则宝宝很可能属于乳糖不耐受。
确定是乳糖不耐受的宝宝，下次食用乳制品后出现呕吐、腹泻，宝妈们就不用太担心了，可先暂时避免食用乳制品，等待症状缓解。若宝宝确认是牛奶蛋白过敏，且症状严重时，要及时带宝宝到医院就诊，医生会给出更加具体的指导。
