医生不会说，这菜是“天然减肥药”，隔三差五吃，瘦腿瘦腰瘦小腹，现在随着社会水平的提高，也随着人们的审美水平的提高，大家对于女生的身材是越来越挑剔！有的人觉得腿粗、有的觉得腰粗等等，所以今天营养师大乔给大家推荐一个菜，医生都偷偷吃的“减肥药”，快来看看吧。
它就是鲍鱼酱，鲍鱼酱里含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼酱可以满足人体很多需要的营养物质，女人减肥就要多吃它，快去试试吧。
鲍鱼酱拌面
By 18零落
配料：
挂面 100克、二荆条 1个、小米椒 1个、咸菜 30克、酱 2大勺、香油 3大勺、精盐 1勺、酱油 1勺、油泼辣子 2大勺、细砂糖 0.5勺
烹饪步骤：
1.准备食材：挂面，酱，咸菜，二荆条，小米辣；二荆条，小米辣去蒂，清洗干净，切丁；
2.煮锅里倒入清水烧开，放入挂面煮至9分熟；我的炒菜锅子刚煎了一个鸡蛋，顺便倒入清水煮面；
3.面条捞出，迅速用香油拌匀，摊在案板上，晾凉；
4.将面条装进一个较大的容器里，拌入咸菜、二荆条、小米辣，盐，酱油，油泼辣子，细砂糖；
5.再调入酱；
6.用筷子搅拌均匀；
7.【鲍鱼酱拌面】就做好啦。
烹饪小贴士：
1、鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首。
2、它肉质鲜美，营养丰富。"鲍、参、翅、肚"，都是珍贵的海味，而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首。全世界约有90种鲍，它们的足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋。
3、我国渤海海湾产的叫皱纹盘鲍，个体较大；东南沿海产的叫杂色鲍，个体较小；西沙群岛产的半纹鲍、羊鲍，是着名食用鲍。由于天然产量很少，因此价格昂贵。
