谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
其实'畏寒'是体内阳气不足，导致血液循环痉挛，身体代谢缓慢，身体产生的热量过少。久而久之，就可能导致痛经、失眠、便秘、风湿等。
还伴随着这样的心塞体验：困！一上班就犯困，昏昏沉沉，浑身疲惫。冷！衣服穿再多，依旧冻手冻脚；痛！坐着腰酸，站着腿疼，躺着脖子疼更心塞的是——月半！又累、又冷、又痛的我，根本不想运动！
有没有什么能缓解各种身体不适的症状？有没有在家一动不动就可以瘦下来的方式？别说，还真有——
泡脚
中国有句谚语，“热水泡脚，赛吃人参”，秋冬季寒风渐起，正是泡脚的好时机，可以促进血液循环、帮助睡眠，也是最安全最有效的养生保健掉秤方式。热水泡脚时，加速下半身血液循环，帮助身体排出多余水分，达到去湿除寒去水肿减重的效果。
在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。
古代有乾隆，“晨起三百步，晚间一碗汤”。夜夜泡脚，活到89岁高龄。
现代有很多明星把泡脚养生作为日常。
比如：张嘉倪。在《Beauty小姐》节目中，自爆“产后泡脚瘦身大法”不分季节，生完孩子就泡脚，结果不到一周瘦了8斤！
为证实效果，嘉宾高秋梓顶着被全民围观泡脚的压力，现场亲测，泡脚前后分别上称，短短30分钟。
结束后发现：体重真！的！轻！了！2！斤！弹幕上瞬间被“回家我也要试试”包围。
吴昕。不是自己在泡脚，就是在安利别人要泡脚。
在节目中送潘玮柏脚盆，教他如何泡脚。
这么多年坚持泡脚的她，皮肤变好了、小腿也细了大半圈，效果确实肉眼可见的好！
孙俪。一年24节气，每个节气必泡。翻开微博，平均每10条就可以刷到一条娘娘的泡脚打卡。
一般人都认为冬天才要泡脚，其实不然，泡脚一年四季都适宜，只是作用不同。
“春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑理可祛；秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田暖和。”
脚是人体的“第二心脏”，脚底分布60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区。
可能很多朋友尝试过在家泡脚，却没什么明显效果，为什么呢？
原因很简单，泡脚养生减肥的关键，在于你“用什么”泡脚。
不论是张嘉倪，还是吴昕，并不是简单的热水泡脚。
艾叶煮水泡脚，能更好地疏经通络、活血强身、加速新陈代谢，从而达到祛湿除寒的效果。
【这位朋友是小编朋友当中最爱泡脚的一位朋友，平时自己也会购买一些中药包或者足浴粉之类的产品泡脚，后来送她一些艾叶饼让她煮水泡脚。她的感受是艾叶煮水泡脚的渗透力比平时市面上购买的泡脚药包 渗透力强】
艾叶全部采用人工采摘的方式收叶，在自然阳光下晾晒干燥后，经过3年的避光储存，最后才得到“高品质、药效最好”的三年陈艾草。然后人工祛除大艾梗压缩成艾叶饼。
艾叶饼放入锅内煮开【水沸腾】，把艾叶水倒入泡脚盆内调到合适的温度，双脚轻入水中，阵阵暖流从脚底涌上。
通过脚底经络将药气送往关节、子宫、肠胃、腰背等部位，层层渗透到肌底，循环作用，流遍全身，瞬间带走了一整天的疲惫。
驱寒祛湿，不仅自己需要，爱人和父母更为需要。
不再被湿气困扰、不再为虚胖烦心，坚持泡脚开始，做个佛系的养生达人。泡着泡着身体好了、人瘦了，更美了~
大家心动不如行动，赶紧添加客服下单啦~~~
不管你是想祛湿排寒，还是美容养肤、瘦身去水肿，泡脚都是一个不错的选择哦！
每天泡脚，坚持一定会有效果！
