推荐语：很不错，不过叶子不推荐连续吃，偶尔吃一吃，营养均衡最重要......
下文自：老李爱钓鱼
霜降后，女人多吃它，连续吃一周，面色红润，补气补血，做法简单
霜降是秋天的最后一个节气，过了霜降就表示已经进入冬天了，这不，刚过完霜降就开始下雨了，这雨下得更冷了。特别是体寒的女生，就会比别人感觉更冷，这时候不光要注意保暖，还要注意饮食，多吃一些补气补血的食物，说到补血，很多人都会想到红糖水，其实除了红糖水，还有一种特别好的补气血的食材，那就是红枣，我们都知道红枣对女人特别的好，针对补气补血都有很好的效果。它的吃法也有很多，可以生吃，可以泡水，可以煮粥，今天我们要做的是糯米饭，以糯米为主料，加上红枣和其它的食材，做出不一样的糯米饭。天冷以后，女人就要多吃这样的饭，简单一蒸，就做成了香甜软糯的饭，三天两头吃一碗，越吃越精神。
红枣糯米饭是北方的特色美食，蒙古和新疆地区在招待客人的时候都不会少了这道美食，糯米配上新疆大枣，再加上一些葡萄干和核桃仁，真的特别好吃，而且这些都是对身体很好的食材，不管男女都可以食用，核桃有很好的健脑作用，特别是那些经常用脑的人，就可以多加一些核桃仁，多吃一些核桃对身体是很好的。霜降后，女人多吃它，连续吃一周，面色红润，补气补血，做法简单！
红枣糯米饭的做法其实很简单，先把糯米倒在碗中，用清水浸泡一晚，等到第二天的时候用手捏一下，如果糯米已经吸足了水分，那就把糯米淘洗干净，然后沥干水分，浸泡过的糯米吃起来会更软，口感会更好。
取一个碗，在碗中放适量的红糖，因为红糖也有补血的效果，再加入一把葡萄干，用勺子把它们搅拌均匀，再准备一把红枣，把它清洗干净之后去核。准备一个比较大一点的碗，在碗的内侧刷上一层薄薄的油，这样可以避免糯米饭做好之后粘在碗里，把红枣和之前准备好的红糖葡萄干放在碗底，然后再放上糯米，用勺子把糯米铺平。
然后把它放入蒸锅中，用大火隔水蒸40分钟左右，时间到了就把糯米饭取出来，准备一个盘子，把盘子扣在碗上，再把它翻过来，把碗拿掉，因为我们之前在碗中刷了油，所以可以很容易地把碗拿开，米饭也不会散掉，倒出来的糯米饭就像一座小山在盘子里，让你看到就想流口水。香甜软糯的红枣糯米饭就做好了。体寒气虚的女生都可以多吃哦！
我们在做这道糯米饭的时候要注意，红枣一定要选择品质比较好的，因为坏掉的红枣会直接影响饭的口感，糯米是比较硬的，所以我们需要提前泡一晚，这样做出来的饭才会更软糯，可以根据自己的需要加一些葡萄干或是核桃仁，这样可以使口感更好，对身体也很好，只要注意这些，就可以做出香甜软糯的红枣糯米饭了。学会了的朋友都可以试试哦！
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