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现在怀宝宝，不像以前，想要就有，身体需要调整，而且夫妻双方都要提前备孕，以达到优生优育的目的。后台经常有女性私信：""什么时候是排卵期？""""排卵期身体有什么不同吗？""如果你不是备孕女性，可能还不是很了解，排卵期是何物？
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什么是排卵期？
排卵期是女性卵子排出的阶段，它不是一天，大概是7~10天，有些人可能只有4~5天。在排卵期安排功课，受孕几率较高。因为""小蝌蚪""虽然随时有，但卵子每个月只有1~2颗成熟，所以，在卵子成熟后被排出的时间内安排功课，是成功怀孕的关键。
排卵期可以按照你的月经周期推算，下次月经来潮的日子，往前推算14天，即为排卵日。排卵日的前五天和后四天，加起来就是你的排卵期。月经的黄体时间周期是14天，如果没有受孕成功，黄体撤退后，子宫内膜脱落，月经也就如约而至了。
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举个例子吧，如果你是15号来大姨妈。那么，1号就是你的排卵日，而27号~5号，就是你的排卵期。在这期间安排功课，怀上宝宝的概率更大一些。
排卵期分为前排卵期和后排卵期，在排卵日前几天，可以安排功课，让""小蝌蚪""提前进入女性的身体，等待卵子的到来。""小蝌蚪""在女性体内可以存活2~3天。当然，也可以在后排卵期安排，卵子从卵巢排出后，可以在体内存活1~2天。
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排卵期身体有哪些变化？
上文中关于排卵期的计算方法，适用于月经正常的女性，也就是月经周期在28~30天，如果你的月经周期较长或者不稳定，可以通过一些症状来判断，是不是处在排卵期。
●食欲不振：
处在排卵期的女性，由于其身体激素的变化，消化液的分泌减少。所以，吃饭会比之前少很多，看到什么都没胃口。
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●想入非非了：
进入排卵期后，女性的卵子其实很希望遇到""小蝌蚪""，所以情绪上也会有变化，有时可能会想要发生点浪漫的事情。
●胸部疼痛或压痛：
排卵期前后，荷尔蒙变化明显，受到这些影响，女性的身体会有变化，胸部变得敏感了，按压有疼痛感，这是排卵的另一种迹象。
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●免疫力下降：
你可能会发现自己，感冒、发烧了，排卵期鼻腔黏液会减少，也为病毒潜入人体循环系统提供了机会。打算要宝宝的话，先不要着急吃药哦，可以多喝点白开水。
●分泌物的变化：
排卵期女性的宫颈粘液会发生变化，且宫颈黏液的量以及外观感觉每个人不同，但大多数很黏，很有弹性，内裤常常湿湿的。
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如何准确监控排卵期？
以上的两种方式，都是从感受和时间上的推算，如果想准确的监控你的排卵期，还是建议使用以下的几种方式。
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1）、测量基础体温
备孕的女性应该都知道，在月经结束和接近排卵期，身体的基础体温会有变化。越接近排卵期，变化越明显，先是轻微的下降，然后急剧上升，排卵后体温上升0.4~1.0℃之间。
可以在月经结束后，就开始测试基础体温，每天选择同一时间测试，结果更准确一些。
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2） 、使用排卵试纸
早孕试纸是为了检测是否怀孕的，排卵试纸则是为了监测尿液中黄体生成素的水平，来判断是否排卵。
它和早孕试纸一样，也是看是否两道杠，两道杠越来越明显，说明快要排卵了，可以及时安排。排卵期后，试纸上的第二道杠会逐渐变淡，表示卵子已经排出了。
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3） 、医院监测排卵
我怀大宝的时候，由于当时找不准排卵期，是去医院监测的。先用试纸测试自己快到了排卵期，然后去监测，是否有优质卵泡，大致的排卵期。医生也会给予科学的讲解，告诉你什么时间安排更好。
这种方式适合卵泡不优质、排卵不正常或久备不孕的女性，缺点就是不方便，要天天跑医院，我当时是做的阴超，不用憋尿。
枕边育儿寄语：
怀上宝宝是顺其自然的事儿，但在排卵期到来时，做好充足的准备，可以让你的孕育旅程更顺利一些。备孕半年以上未有结果的，建议夫妻去医院同查。希望每个备孕夫妻都能早日怀上，健康又聪明的宝宝！
