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现在怀宝宝,不像以前,想要就有,身体需要调整,而且夫妻双方都要提前备孕,以达到优生优育的目的。后台经常有女性私信:""什么时候是排卵期?""""排卵期身体有什么不同吗?""如果你不是备孕女性,可能还不是很了解,排卵期是何物?
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什么是排卵期?
排卵期是女性卵子排出的阶段,它不是一天,大概是7~10天,有些人可能只有4~5天。在排卵期安排功课,受孕几率较高。因为""小蝌蚪""虽然随时有,但卵子每个月只有1~2颗成熟,所以,在卵子成熟后被排出的时间内安排功课,是成功怀孕的关键。
排卵期可以按照你的月经周期推算,下次月经来潮的日子,往前推算14天,即为排卵日。排卵日的前五天和后四天,加起来就是你的排卵期。月经的黄体时间周期是14天,如果没有受孕成功,黄体撤退后,子宫内膜脱落,月经也就如约而至了。
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举个例子吧,如果你是15号来大姨妈。那么,1号就是你的排卵日,而27号~5号,就是你的排卵期。在这期间安排功课,怀上宝宝的概率更大一些。
排卵期分为前排卵期和后排卵期,在排卵日前几天,可以安排功课,让""小蝌蚪""提前进入女性的身体,等待卵子的到来。""小蝌蚪""在女性体内可以存活2~3天。当然,也可以在后排卵期安排,卵子从卵巢排出后,可以在体内存活1~2天。
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排卵期身体有哪些变化?
上文中关于排卵期的计算方法,适用于月经正常的女性,也就是月经周期在28~30天,如果你的月经周期较长或者不稳定,可以通过一些症状来判断,是不是处在排卵期。
●食欲不振:
处在排卵期的女性,由于其身体激素的变化,消化液的分泌减少。所以,吃饭会比之前少很多,看到什么都没胃口。
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●想入非非了:
进入排卵期后,女性的卵子其实很希望遇到""小蝌蚪"",所以情绪上也会有变化,有时可能会想要发生点浪漫的事情。
●胸部疼痛或压痛:
排卵期前后,荷尔蒙变化明显,受到这些影响,女性的身体会有变化,胸部变得敏感了,按压有疼痛感,这是排卵的另一种迹象。
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●免疫力下降:
你可能会发现自己,感冒、发烧了,排卵期鼻腔黏液会减少,也为病毒潜入人体循环系统提供了机会。打算要宝宝的话,先不要着急吃药哦,可以多喝点白开水。
●分泌物的变化:
排卵期女性的宫颈粘液会发生变化,且宫颈黏液的量以及外观感觉每个人不同,但大多数很黏,很有弹性,内裤常常湿湿的。
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如何准确监控排卵期?
以上的两种方式,都是从感受和时间上的推算,如果想准确的监控你的排卵期,还是建议使用以下的几种方式。
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1)、测量基础体温
备孕的女性应该都知道,在月经结束和接近排卵期,身体的基础体温会有变化。越接近排卵期,变化越明显,先是轻微的下降,然后急剧上升,排卵后体温上升0.4~1.0℃之间。
可以在月经结束后,就开始测试基础体温,每天选择同一时间测试,结果更准确一些。
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2) 、使用排卵试纸
早孕试纸是为了检测是否怀孕的,排卵试纸则是为了监测尿液中黄体生成素的水平,来判断是否排卵。
它和早孕试纸一样,也是看是否两道杠,两道杠越来越明显,说明快要排卵了,可以及时安排。排卵期后,试纸上的第二道杠会逐渐变淡,表示卵子已经排出了。
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3) 、医院监测排卵
我怀大宝的时候,由于当时找不准排卵期,是去医院监测的。先用试纸测试自己快到了排卵期,然后去监测,是否有优质卵泡,大致的排卵期。医生也会给予科学的讲解,告诉你什么时间安排更好。
这种方式适合卵泡不优质、排卵不正常或久备不孕的女性,缺点就是不方便,要天天跑医院,我当时是做的阴超,不用憋尿。
枕边育儿寄语:
怀上宝宝是顺其自然的事儿,但在排卵期到来时,做好充足的准备,可以让你的孕育旅程更顺利一些。备孕半年以上未有结果的,建议夫妻去医院同查。希望每个备孕夫妻都能早日怀上,健康又聪明的宝宝!