在青春期的时候，相信有一件事是不管父母还是我们自己都非常在意的，那就是身高。一个人是否能够长高，是否还会长，其实这些问题从很多细节中就可以看的出来。
身体“停止长高”的3个特征，00后若全中，8成身高已定型！
体重猛增
为了让孩子摄入充足的营养，家长会让孩子吃非常多的高热量食物，虽然这会使孩子的体重增加，但由于食物热量太高，就极易会出现营养过剩的现象，甚至还会影响孩子对钙的吸收率，而孩子一旦缺钙，就会影响骨骼发育，长高什么的也就渺茫了。长髙V信：q520350
睡眠时间变短
睡眠的时间一旦变短的话，这就意味着生长激素也在不断分泌了，当然在长高的时期，保证良好的睡眠习惯也是尤为关键的，所以当发现这种情况下的话，一定要想别的办法来促进长高的这个阶段，千万不要就此放弃，毕竟身高如果成定局的话，以后长高就更难了。
饭量变小了
只有吃得多，摄入的营养多那么才会长高个，但如果你发现你没有以前能吃了。那么有可能就证明你已经不会再长个了，所以家长们看看家里的初中生是不是有这样的迹象？如果有了一定要抓紧最后的机会呀！
【小编碎碎念】青春期是长高的最后机会，一定要把握好。身体如果长高的话是需要多吃绿色蔬菜和高蛋白的食物的，然后要保证充足的睡眠每天睡眠要8小时以上才能够长高的，因为生长激素在晚上才是分泌旺盛的时候，充足的睡眠更有利于长高。你们还有什么更好的建议的，记得给小编留言！
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