哈喽啊 ！大家好啊！，在大家的生活中呢，蔬菜是大家必不可少的食物之一啊，毕竟呢人类是杂食性动物，不可能每天就是只是吃点肉就行了的，更要多吃一点瓜果蔬菜之类的富含维生素ABCD 的东西才能保持身体的健康和，身材的匀称，那么怎么才能让我们的食物更加的营养呢，那就是多吃蔬菜了，要知道啊，蔬菜在众多的食材当中是绝对的是天然的无害的，
低脂肪低热量的，这些呢都是肉类食物呢无法做到的，经常的吃蔬菜呢，可以保持我们身材的匀称啊，随着我们生活水平的提高呢，蔬菜的种类呢也是越来越多了，以至于以前好多的类似野菜一样的额东西大家都不再吃了，但是大家知道吗？
有一种蔬菜啊在2000年前就已经传入到我们的国家了而这种蔬菜呢，营养价值真的是堪比燕窝啊，他能够很好地额补血，美容养颜，适当的吃的话对身体可是很好的 啊，他曾经呢被称为是生命之根，价钱呢也是非常的便宜的，但是呢，由于大家都不知道，
所以是很少有人吃的，那么这种菜是什么呢，它就是甜菜根，也叫做甜菜头或者红菜头。
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