不知道大家有没有听说一句话“千金难买老来瘦”，那这句话是不是说明老人瘦一些会比较好？那到底老人是胖一些好还是瘦一些比较好？
老人肥胖和瘦小，哪一种比较健康？两者的答案或许出乎意料
事实上，老人不管是太胖，还是太瘦对身体的健康都是很不利的，一般而言，老年人的体脂率要保持在20%左右才是最好的，太胖或者太瘦，对健康的影响都是很不好的。
老人肥胖的影响
1、增加脂肪肝风险
肥胖的老人发生脂肪肝的风险也会有所增加。而肥胖的人一般长期食用高碳水化合物、高脂肪的食物。
在这种情况下肝脏合成甘油三酯的速度就会大大超过将其运输出肝脏的能力，于是就会导致过多的脂肪堆积在体内，从而增加脂肪肝的风险。
2、影响血管健康
身体肥胖的老人，身上往往会有着三高的情况，在这种情况下就会增加了脑血管疾病的风险，而这类人发生大脑冬眠粥样硬化的几率也会大大增加。
主要是因为体内的血管比较硬比价脆，对于本身就有着高血压的人而言，血管就更容易会出现破裂的情况，甚至还可能会威胁到生命的安全。
3、血脂过高
如果老年人过于肥胖的话，患上高血脂的几率就会增加，主要是因为肥胖的人，体内的脂肪不能够被身体消化吸收。
于是就会导致这些多余的脂肪堆积在肝脏当中，这个时候就会通过血液的循环从而进入到血液当中，于是就会导致血脂越来越高。
老人太瘦的影响
1、增加皮肤病几率
因为老人太瘦，皮肤会比较薄、干枯，皮脂腺的分泌也会减少，所以，太瘦的老人出现皮肤病的几率也会大大增加。
2、营养不良
太瘦的老人一般都会有着营养不良的情况。主要是因为摄入的营养过少，于是就会导致身体太瘦。还有的瘦老人会有着贫血、骨质疏松等问题。
3、体质太差
一般来说，老人如果太瘦的话，体质也就会比一般人要差得多，在平时的生活中，经常会感到乏力，就连上个楼梯也会和容易的腰酸、腿酸、气喘吁吁。
相信大家看到这里也都知道了。老人不管是太瘦或者是太胖，对健康的影响都是很不利的。
