蹦床运动对儿童的几点好处
1、蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。
2、蹦床运动提高身高的增长。
3、蹦床运动能锻炼四肢协调能力并且增加肌肉力量。
4、蹦床运动能增强身体免疫力预防疾病。
5、蹦床运动能促进神经系统的发育。
6、蹦床运动可使胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子向更加健康良好的方向发育。偏食、厌食、拒食的孩子更需要运动。
蹦床运动对成年人的好处
1、预防或减轻肥胖症状。比起慢跑等普通运动，蹦床运动是更简单有效和消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状并且有延缓衰老的作用。
2、增强免疫预防疾病。大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。蹦床运动也是很好的有氧运动。蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。
