宝宝从出生到6个月大的时候，主要的食物便是母乳和奶粉。当宝宝长到6个月大以后，由于身体发育的需要，应该逐步给他们添加辅食。目前关于辅食添加的说法也是非常多，宝妈看的眼花缭乱，但是依旧掌握不了要领。宝宝辅食要怎么添加？学会这4个要领，辅食喂养更轻松。
1、循序渐进添加辅食
六个月大的宝宝，母乳和奶粉中的营养已经不足以满足宝宝身体发育所需。这个时候开始给宝宝添加辅食，主要有两个目的：一是补充宝宝身体所需的钙铁锌和维生素，二是锻炼宝宝的吞东西和嚼东西的能力。所以添加辅食的时候，一定要“循序渐进”，食物应该从少到多，从软到硬，这样宝宝才能慢慢适应，咀嚼能力也会得到进一步的锻炼。
2、均衡营养添加辅食
宝宝辅食的添加还要遵循一个“均衡全面”的原则，不管是米糊、水果、蔬菜还是肉类，都应该循序渐进地均衡添加，这样可以补充宝宝身体所需的维生素和其他元素。如果只是单一添加某类食物，则很容易造成宝宝营养不良，也会导致挑食现象的出现。
3、尝试新食物要耐心
因为宝宝在6个月大之前都是喝奶粉和母乳，对辅食没有“概念”，当宝妈给他们尝试新食物，难免会出现不接受或不适应的情况，这都属于正常情况。宝妈千万不要因此而放弃辅食喂养，而是要耐心地反复尝试，因为有些宝宝在尝试了十几二十次之后，才会慢慢接受新食物。
4、避免辅食混合喂养
六个月大的宝宝，肠胃比较脆弱，还处于发育阶段。宝宝刚添加辅食的时候，最好固定两三天添加一种固定食物，仔细观察宝宝吃后有没有什么不适症状。如果出现不适，应该停止该食物的添加，并确定是否出现食物过敏。如果没有出现不适，则表示宝宝能很好地适应这种辅食，隔两三天可以再试试别的新食物。但是切记不要将多种辅食混合喂养，否则宝宝肠胃难以消化，容易出现呕吐和腹泻等不良反应。
当宝宝开始添加辅食，喝奶量就会减少很多，宝妈们不要过于紧张，在生活中只要均衡奶粉和辅食的关系，就可以把宝宝喂养的胖嘟嘟，身体也会发育非常棒。最后要提醒广大宝妈，母乳和奶粉也是宝宝营养的主要来源，即使添加了辅食，也不应该断了母乳和奶粉。
