56岁女子，突发心梗离世，医生：常做这3件事，心脏撑不住
56岁的张大姐，一周前刚刚因为突发心梗离世，说起来谁都不信，平时体格健壮的张大姐，也没听说她有心脏病啊，谁能想到吵个架就心梗了呢？
一周前的晚上，张大姐的丈夫出去同学聚会，喝得醉醺醺的才回家，张大姐开门一闻他身上的酒味就不高兴了，不断地嘟囔道：走前千叮咛万嘱咐，不让他喝酒的，走前答应好好的，现在倒好，喝成这个德行回来了。
张大姐真是气不打一处来，可丈夫已经喝醉了，完全看不出张大姐的脸色有多难看，他只知道自己喝多了有点难受想吐，压根没理会张大姐的抱怨，直接奔去厕所吐了。
这给张大姐气的，但一边生气，张大姐还一边给丈夫倒水，帮丈夫把外套脱了，就在这时候，张大姐发现，张大哥的钱包不太对劲，打开一看，里面除了几张一块钱，再没别的。
张大姐立即没好气地问："钱呢？我昨天刚给你的一千块钱，怎么都没了？"丈夫趴在马桶上，吭吭唧唧地说："花了，同学聚会，我请客！"
这句话彻底把张大姐惹毛了，劈头盖脸就是一顿骂，按说平时张大姐的丈夫就是个妻管严，根本不会还嘴，但这天他喝多了，酒壮怂人胆，竟然和张大姐吵起来。
俩人越吵越凶，渐渐彼此推搡起来，就在推搡中，张大姐突然倒地不起了，丈夫一开始还以为这婆娘装死吓人呢，但过了十分钟，张大姐还一动不动，丈夫的酒一下就醒了，赶紧拨打求救电话。
张大姐很快被送到了医院抢救，尽管医生拼尽全力，还是没能救回张大姐，最终，医生确认：张大姐是因突发心梗猝死。
张大姐的丈夫悔恨不已，痛哭说自己不该和她吵架，但医生却说，这只是个诱因，张大姐的生活中，早有心梗隐患，因为张大姐常做3件事：
1、经常生气
张大姐脾气暴躁，动不动就会生气，她不知道，生气是最不好的情绪。
强烈的情绪或动作会引起交感神经兴奋、机体儿茶酚胺水平升高，从而导致血压与心率升高、血管收缩，甚至可能造成阻塞动脉的脂肪斑块破裂，冠脉血供发生障碍、由此促使心脏病发作。
2、吃得油腻
张大姐很喜欢吃油腻的食物，什么酱肘子、扒鸡、溜肉段，都是张大姐的最爱。
然而，吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多，这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作。
3、过度肥胖
张大姐一直很胖，很多人夸张大姐说富态，有福相，可医生却说不是好事。
肥胖意味着体内多余脂肪组织多，这些脂肪组织需要消耗更多的氧。这不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。
冬季防心梗，做好这几点
1、食用油，搭配吃，调血脂
血脂高，血液粘稠，是导致心梗的一大诱因。因此，调节血脂平衡，清除血液垃圾，可减少心梗几率。想要血脂健康，生活中，食用油，要搭配吃，尽量吃全三种脂肪酸。
2、多饮茶，稳血压
高血压，也是导致心梗的因素之一。而冬季，寒冷的空气刺激，容易导致血压升高。此时，要注意监控血压，保持血压稳定，才能更好的预防心梗。
3、少激动，调情绪
不良情绪，会使人体的交感神经系统，会分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，诱发心脏病。此外，大喜大悲，过于激动的心情，也会诱发心脏疾病。所以，要学会控制自己的情绪，保持一份良好的心情。
4、少久坐，适运动
久坐不动，会导致机体各个脏器功能下降，也会引起心脏机能衰退。每天静坐五小时以上，患心力衰竭的风险，将增加一倍。此外，久坐还会导致血栓的形成，会增加心梗、脑梗等风险。保护心脏，要注意，少久坐，增加适当的运动。哪怕每天运动10分钟，也能有效改善心脏健康。
5、控体重，防肥胖
长期肥胖，是心梗加速器。运动太少，暴饮暴食，吃得太油，就会导致人体肥胖。高血压、高血脂、高血糖，容易盯上这些人。如果，血管长期受到脂肪的压迫，可导致心脏供血不足，出现致死的情况。所以，身体肥胖是心梗加速器，一定要及时减重。适当的运动，有助于控制体重，还可促进身体健康。
