中医理论“痛则不通，通则不痛”!人吃五谷杂粮，就会身体里有一些毒素产生，时间久了就会形成经络堵塞的一些症状，从而引发各种身体的疾病，血栓就是这样形成的，那么我们如何调节饮食，才能对身体的健康有好处呢？
而血液不通就容易形成血栓，血栓是血液在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。血栓可发生在体内任何部位的血管内，如果血液具有血脂多、凝血因子多等凝血条件，那么血细胞就会堆积，聚集到一定程度就会形成血栓。
但是这种疾病是可以预防的，平时的饮食中就有预防血栓的食物，近日，有老中医爆出了一种方法，只要在大米粥里加点姜末，就可以喝走一身血栓。
生姜含有过氧化物歧化酶，是一种抗衰老的物质。生姜里还含有一种特殊物质，其化学结构和阿司匹林乙酰水杨酸相似。这种物质，可防止血小板聚集，防止血栓形成的效果十分理想。
生姜味甘、性平，具有补气血、润肺、止血等作用，具有抗氧化、调血脂、软化血管、止血等作用，有助于降低血液黏度，让血液畅通，可以防治脑血栓。
肝脏不仅是*最大的消化器官，也是最强的解毒器官，肝脏一旦受损害，将会对机体带来一系列病理变化。生姜是解毒防腐的“良药”，其解毒作用，不仅能阻挡一些有害物质对肝脏的损害，还可减轻肝脏许多负担。
生姜粥的做法：
1粳米淘洗净，用清水泡20分钟;
2洗去生姜外皮污泥(不要去生姜皮)，切成厚片(0.3厘米左右);
3粳米边同泡粳米的水一同倒进砂钵锅里，酌情添水，放进生姜片盖上盖;
4大火烧开后，转中小火煮(盖子留一丝缝，防粥外溢)，直至米粒软稠成粥样即可。
可见大米粥里撒点姜末是能够预防血栓的，平时我们也可以做一些生姜粥来调理身体，上面提到了详细的做法，朋友们一定要学会，做给自己和家人吃，能有效的疏通血管，防止心脑血管各种疾病的发生，特别是在这个冬季，容易引发心脑血管疾病的高发季节，更应该多做着吃。
