道冲，而用之或似不盈。
渊兮，似万物之宗。
挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。
湛兮，似或存，吾不知谁之子，象帝之先。
5月份以来，我一直跟随节气的变化以及自己身体的状况，做节气灸、保健灸，身体不适时，针对病症进行配穴施灸，效果都相当不错，尤其三伏灸，灸的汗出透了，排毒瘦身、清肠、养颜，目前看，效果非常明显。
三九灸，自然不会错过。三九的时间分别为：
· 一九：12.22-12.30
· 二九：12.31-1.8
· 三九：1.9-1.17
在三九灸前的一段时间，主要以保健灸为主：中脘、神阙、关元。今年三九灸，我选择的穴位：关元、涌泉，时间：5－10分钟，疗程分别为：
· 一九：12.22-12.30——连续7天
· 二九：12.31-1.8——连续3天
· 三九：1.9-1.17——连续3天
到目前为止，以上疗程已经结束。为了巩固三九灸效果，1月18日－1月21日期间，再连续做3天加强灸。
春节即将临近，欢度佳节之余，养生也不可忽略。
春节养生，就艾灸而言，我选择：
· 小肠
· 肾俞
· 三焦俞
· 脾俞
· 关元
友情提示：
如果因为吃了寒凉食物，又爱吃水果，导致食欲不振、消化不良，配穴为：
· 小肠
· 三焦俞
· 脾俞
· 中脘
如果因为吃了寒凉食物，又爱吃水果，导致食欲不振、消化不良，选中脘替代关元；但如果是心血虚导致食欲不振，就是另外一码事。比如说：消瘦、说话没底气、面色萎黄、走路没劲、心跳慢等症状的食欲不振，在配穴时就要以加强心肺功能为主了：以3－7椎为主，单穴时间在2分钟左右，一天不可以灸超过2次。
注意：在灸3－7椎时，艾灸过程中要询问患者感觉，感觉烦躁要立即停止。
切记：能量平衡灸，背俞穴以横膈膜为界，灸上不灸下、灸下不灸上。
· 心肺上焦在横膈膜上
· 肝脾肾中下焦在横膈膜下
如兰感谢大家一路陪伴和支持，祝各位朋友：
－心想事成
－幸福安康
