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戴氏心意六合鞭杆 中国功夫器械练习威力秒杀综合格斗自由搏击

时间:2022-03-08 18:54:30

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戴氏心意六合鞭杆 中国功夫器械练习威力秒杀综合格斗自由搏击

第三节

18、力劈华山

重心移于左腿,右脚过左脚向前迈进一步,右手持杆,鞭梢沿顺时针方向划一立圆向前向下劈点地面(图44);上动不停,重心移于右腿,左脚过右脚向前迈进一步,身体右后转360度,重心移于左腿,右脚向后退一步呈左虎步,双手持鞭随转身,鞭梢沿顺时针方向划一立圆于头部上方(图45),随之,双手持鞭由下向上向前向下劈点地面。目视鞭杆梢端(图46)。

19、左右背花

重心移于左腿,右脚过左脚向前迈进一步,左手握杆回拉于右腋下,右手持杆前推在胸前划拨(图47);紧接,重心移于右腿,左脚过右脚向左前方迈进一步踩出呈虎步,左手握杆向左上方击打,右手持杆于左腋下(图48-1、48-2)。上动不停,重心移于左腿,右脚过左脚向右前方迈进一步踩出呈虎步,双手持鞭在胸前划拨,右手持杆向右上方击打,左手握杆子右腋下(图49-1、49-2)。

20、喜鹊过枝

身体重心移于右腿,左脚过右脚向前迈进一步,双手持鞭在胸前划拨;重心移于左腿,右脚过左脚向前迈进一步;重心移于右腿,左脚再过右脚向前迈进一步踩出呈左虎步,左手握杆,鞭梢把颠倒,经左脚由里向外挑,右手持杆于左腋下(图50)。随之,上身右转90度,左脚过右脚向前迈进一步,重心移于左腿,右脚向前迈进一步踩出呈虎步,右手持杆,鞭梢把颠倒,经右脚由里向外挑,左手握杆于右腋下,目视前方(图51-1、51-2)。

21、进步划鞭

身体重心移于右腿,左脚过右脚向前迈进一步呈左半地盘交叉步,左手握杆回拉于左肩前,右手持杆在身体右侧沿逆时针方向划鞭于右腹前(图52);上动不停,重心移于左腿,右脚过左脚向前迈进一步,双手持鞭在身体两侧沿逆时针方向划鞭;左脚过右脚向前迈进一步踩出呈虎步,右手持杆,鞭把沿逆时针方向由下向上挑击,左手握杆回挂于左腰侧(图53)。

22、渔人划桨

身体重心移于右腿,左脚过右脚向后倒一步;重心移于左腿,右脚过左脚再向后倒一步,右手持杆,在身体右侧,鞭把沿顺时针方向立圆划鞭。上动不停,左脚过右脚向后倒一步,右手继续持鞭,在身体右侧,鞭把沿顺时针方向立圆划鞭。左手握杆随右手在左腰侧划动(图54)。

23、退步后扫

右脚过左脚向后撤退一步,重心移于右腿,左脚过右脚再向后退一步,右手持杆后拉,左手握杆前推,双手持鞭向右后下方扫击,目视鞭梢(图55)。

24、虎步击鞭

身体重心移于右腿,左脚过右脚向前迈进一步踩出呈虎步,右手持杆向左下方击打,左手握杆子左腰侧(图56)。重心移于左腿,右脚过左脚向右前方迈进一步,右手持杆回拉于右腰侧,左手握杆前推向右上方击打(图57)。

25、顺水推舟

身体重心移于右腿,左脚过右脚向左前方迈进一步,右手持杆向左下方拦格子左腹前,左手握杆回拉于头部左上方(图58);紧接,重心移左腿,右脚过左脚向右前方迈进一步,左手握杆向右下方拦格于右腹前,右手持杆回拉于头部右上方(图59)。上动不停,重心移于右腿,左脚过右脚向前迈进一步置于右脚前呈左虚灵步,双手持鞭横向收回丹田处,鞭杆梢把朝左右方向(图60)。承接上势,重心移于左腿,右脚前进一步与左脚并齐,随即抬起震脚,身体重心移于右腿,左脚向前迈进一步踩出呈虎步,双手持鞭由丹田处向前推出,高于胸前齐,劲达杆身,目视前方(图67)。

26、退步甩鞭

身体重心移于右腿,左脚过右脚向后退一步,双手持鞭,鞭梢把颠倒在身体两侧划弧拨鞭,(图62)。上动不停,右脚过左脚向后退一步,双手持鞭,鞭梢把颠倒在身体两侧划弧拨鞭。紧接,重心移于右腿,左脚过右脚向后退一步,双手持鞭,鞭梢把颠倒在身体两侧划弧拨;随之,右脚过左脚向后退一步,双手持鞭,鞭梢把颠倒在身体两侧划弧拨鞭(图63)。

27、进步甩鞭

身体重心移于右腿,左脚向前进一步,双手持鞭,鞭梢把颠倒在身体两侧沿逆时针方向划弧拨鞭(图64)。上动不停,右脚过左脚向前进一步,双手持鞭,鞭梢把颠倒沿逆时针方向在身体两侧划弧拨鞭(图65)。

第四节

28、左右横击

身体重心移于右腿,左脚过右脚向前迈进一步踩出呈虎步,右手持杆回拉于右腰侧,左手握杆前推向前横击,鞭梢不偏离中心线{图66)。上动不停,右手持杆前推向前横击,鞭把不偏离中心线,左手握杆回拉于左腰侧(图67)。

29、进步左右扫

以两脚为轴,身体右后转360度,呈右虎步;右手持杆,随转身横扫一周于右腰侧。左手握杆前推,劲达鞭梢,鞭梢不偏离中心线(图68)。上动不停,重心移于右腿,左脚过右脚向前迈进一步踩出呈虎步,左手握杆回拉于左腰侧,右手持杆前推向前横扫,劲达鞭把,鞭把不偏离中心线。承接上势,如此循环六次。

30、虎步前后点

以两脚为轴,身体右后转180度,身体重心移于左腿,右脚置于左脚前呈右虚灵步;随转身,双手持鞭于身体左侧(图69)。上动不停,右脚向前踩出呈虎步,双手持鞭向前点击(图70)。紧接,左后转180度,重心移于右腿,左脚向前踩出呈虎步,双手持鞭向前点击(图71)。承接上势,以两脚为轴,身体右后转180度,重心移于左腿,右脚置于左脚前呈右虚灵步;随转身,双手持鞭于身体左侧(图72)。右脚向前迈进一步,左脚过右脚向前踩出呈虎步,双手持鞭向前点击(图73)。原步不动,右手持杆回拉于右腰侧,左手握杆前推横击,劲达鞭梢,鞭梢不偏离中心线(图74)。

31、地盘旋鞭

身体重心移于左腿,右后转180度,右脚向后退一步,左手握杆,随身体旋转向前横扫,右手持杆回拉于右腰侧(图75)。紧接,重心移于左腿,右脚过左脚向前迈进一步,身体向右后旋转360度呈右地盘步;右手持杆随身体旋转旋鞭,左手护于左腰侧(图76-1、76-2、76-3)。

32、进退杀手鞭

两脚蹬地旋起,右脚过左脚后退一步;重心移于右腿,左脚过右脚再后退一步;连退六步。右手持杆在身体两侧呈竖立圆划弧,劲达鞭梢(图77)。上动不停,右脚过左脚前进一步,左脚过右脚再前进一步,右手持杆在身体两侧呈竖立圆划弧,劲达鞭头。左手护于右手腕(图78)。

33、左右分点

身体重心移于左腿,右脚过左脚向前迈进一步,右手持杆,手腕外旋,横架于左肘上方(图79);随之,右手持杆向右下方点击,劲达鞭梢,左手手心朝上护于头部上方(图80)。上动不停,重心移于右腿,左脚过右脚向前迈进一步,右手持杆,手腕里扣,向左下方点击,劲达鞭梢(图81)。

34、力劈华山

身体重心移于左腿,身体右后转180度,两膝相扣,呈右交叉步,双手持鞭,举过头顶,(图82);紧接,随身体下势,呈右地盘步,双手持鞭沿顺时针方向划一立圆,由上向前再向下劈鞭(图83)。

35、进步挑鞭

两脚蹬地旋起,重心移于右腿,左脚过右脚向前迈进一步,左手握杆回抽于左腰侧,右手持杆前摸于胸前(图84)。上动不停,左脚向前迈进一步,右脚再向前进一步,左手握杆随进步由左腰侧向上向前挑鞭,右手持杆回挂于右腰侧(图85);紧接,重心移于左腿,右脚过左脚向前迈进一步,左脚再过右脚向前踩出呈虎步,右手持杆随进步由右腰侧向上向前挑鞭,左手握杆回挂于左腰侧(图86)。

36、左右旋鞭

身体重心移于左腿,右脚过左脚向前迈进一步,左手握杆由左腰侧前推横击,劲达鞭稍,鞭稍不偏离中心线;右手持杆回拉于右腰侧(图87)。上动不停,以两脚为轴,身体向左后转180度,呈左虎步,右手持杆由右腰侧前推横击,劲达鞭把,鞭把不偏离中心线;左手握杆回拉于左腰侧(图88)。

37、收势

身体重心移于左腿,身体右后转90度,右脚向左脚并拢呈束身势;左手握杆下押,右手持杆于左腋下(图89)。上动不停,身体缓缓直立呈立正姿势,左手握杆背于身后,右手在胸前划弧(图90):随之,右手缓缓下按收于身体右侧,静立片刻,气归丹田,行功结束(图91)。

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