我们都知道夫妻之间适当的亲热，除了生育的目的外，还有促进感情和谐，促进脂肪燃烧，帮助减重的目的，同时也能让睡眠质量有一个较好的提升。而且选择不同的时间段也有不同的情况，那么亲热这事，到底是早上好还是晚上好呢？为了健康，必须要了解
很多人一谈到夫妻生活的时间，相信很多人第一反应就是在晚上，其实夫妻之间增进亲热感情的时候也是有最佳时间的，选择对的时间可以为夫妻双方带来很好的体验，那么夫妻之间亲热的最佳时间是什么时候？
首先，早上的时间
现在很多的夫妻都觉得早上同房是最好的时间段，而且最佳的时间一般是在早上6点到7点左右，对于身体来说，经过一夜的休息得到了很好的恢复，所以这个时间段的身体素质是最好的，而且精神也是特别旺盛的，所以很多人也会觉得这个时候同房效果是非常好的。而且这个时间亲热可以给身体和心灵带来特别大的愉悦。
早上同房也是有一定的缺点，对于一些上班的夫妻是特别紧张的，而对于现在很多人都是晚睡晚起的，要早起行事，困难也是特别大的。
如果是在周末的时候，早上时间特别的充足，所以也是一个很好的体验亲密快感的最佳机会，但是如果时间特别仓促，是会严重的影响夫妻亲热的质量。
再看，晚上的时间
也有很多人觉得晚上的气氛非常适合夫妻之间亲热，可以吃一些浪漫的晚餐，也可以看一些电影，然后再增进感情以后，可以完成夫妻生活，其实晚上的时候也是最好的行事时间，既摆脱了工作也可以回家进行放松。
但是要注意一定不可以过晚，因为在亲热过后还有一定的恢复期，时间太晚就会影响到自身的睡眠，甚至还会耽误第2天的工作和生活，所以说最好在晚上10：00前进行。
以上两种说法各有各的角度，各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，所以说夫妻的亲热行为，其实是不分早晚的。不过，就绝大多数人来讲，晚间更为普遍。其实，时间的选择，主动权在每对伴侣手中，应根据生活的习惯、偏好来决定。
日常中可以提升男性“性能力”几件事，为了健康，必须要了解
1、饮食调理要跟上一一一藏须参泡水
男性想要提高自己的性能力，就要在日常生活中多吃一些有助于提高性能力的食物。
比方说含锌的食物就对精子非常的有帮助，另外，也可以多吃一些能够壮阳补肾的食物，比方说藏须参、佰茬覆盆子、甘谷黄芪等这类食物，这样就能保持了人体所需的营养，而且还能够使自己在性生活中表现越来越好，一举两得。
藏须人参：不仅是补锌最厉害的食物，同时还能益智健体，增强免疫力，它含有多种微量元素和维生素，所含有的多糖和酶可以很好的保护男性健康，其中特含有的锌元素可以更好的提高男性性功能和荷尔蒙的作用。
搭配佰茬覆盆子和甘谷黄芪一起饮用，效果更佳，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
2、 压力不要过大
在现在生活中，生活和工作的压力总是困扰着我们，让我们男女之间，都很难拥有'性趣'。而在现在生活之中，压力过大往往会导致其它疾病的出现，甚至会影响着我们身体的机能，比如说会影响着男性的性功能方面。
因此，我们要学会缓解自身压力，可以试着改变自己的生活方式，也可以试着多做一些运动，还有要保持充足的睡眠，必要时可以学习一些专业排解压力的方法，维持身心放松状况。
