随着生活水平的不断升高，各种心脑血管也是层出不穷，而脑梗更是中老年人的“隐形杀手”。病从口入，可以说饮食更是三高疾病的“导火线”，所以想要远离脑梗，保持身体健康，首先还是应该注意饮食。
远离脑梗，5种食物再馋也尽量少吃！
1、咸鸭蛋
在家里没胃口的时候，经常会吃上一个流油的咸鸭蛋，真是美味。可是很多人不知道的是，其实咸鸭蛋吃多了还可能助长三高疾病。咸鸭蛋中的胆固醇很高，经常吃可能会使血液中的胆固醇超标，且在咸鸭蛋在制作过程中，含有大量的盐分，不好消化且容易腹胀，且大量的盐分还容易升高血压，加速血管衰老。
2、黄油
黄油是一种很高热量的食物，脂肪含量比普通肉类还高出很多，一些甜品、蛋糕中也含有大量的黄油，大量进食之后，容易引起血压、血脂升高，对身体没好处。建议每天摄入的胆固醇含量一定要控制在200毫克以下，避免高胆固醇引起血液粘稠，影响心血管健康。
3、火锅
在冬季天气寒冷，不少人都喜欢叫上几个自己的好朋友一起打火锅，可是对于三高患者来说，打火锅可是一件很伤身体的事。火锅一般都会比较辛辣、油腻，可能会增加体内的脂肪含量，增加心血管负担。且火锅还是一种高嘌呤食物，吃多了容易升高体内尿酸含量，增加痛风的风险。
4、浓茶
中国人喜欢喝茶，能够清热解腻，清除身体中多余的油脂，可是经常喝浓茶却是不建议的，这是因为浓茶中咖啡因含量升高，可能会增加钙质的流失，还可能抑制铁元素的吸收，让人出现贫血的情况。浓茶中茶碱含量也是很高的，喝多了容易使大脑持续保持在一个兴奋状态，引起血压持续升高。
5、白酒
俗话说：“小酒怡情，大酒伤身”，尤其是白酒这样的高浓度的酒精，更是容易伤害着身体健康！酒精可能加快血液循环，且酒精还可能刺激胃粘膜，引发胃溃疡。且进食的酒精需要肝脏的代谢，喝酒过量，容易影响肝脏健康，引起酒精肝，肝硬化等后果。大量的白酒还可能增加心脏负担，诱发心梗等心脏疾病。
生活中，我们都知道想要健康的生活应该坚持“管住嘴，迈开腿”，尤其首先就应该管住嘴，少吃影响健康的食物，降低心梗风险。
