从1年前起，王爱如（化名）就出现间断性便血，觉得自己可能是得了痔疮，就随便买了痔疮药治疗。
但之后便血依然反复发作，而且每天大便的次数也越来越多，可以有六七次，这才去医院检查，被诊断为中期低位直肠癌。
经过手术治疗，暂时是保住了性命，但肛门却没保住，以后只能靠人工肛门将排泄物排出，给生活带来诸多不便，留下终身的遗憾。
可是王爱今年才35岁，家里也没有肠癌的遗传史，怎么就患上肠癌，经过一番了解才知道，得出原因。
原来王爱父母是做路边摊的，从小王爱就喜欢吃烧烤，小时候父母总是管着，等长大了，没人看着，王爱就肆无忌惮的吃。
成家以后，自己挣钱后，每天晚上下班是时都会来上那么两串。
烧烤对人带来主要的危害，一方面来自原材料，很多无良商人用劣质或不新鲜的肉，添加各种调味料重口味腌制后卖给顾客。这种肉吃完很容易引起腹泻及感染寄生虫。
另外一种风险，就是烧烤过程中产生的化学物质苯并芘，对人身体带来致癌危害。
三件事加速肠道的癌变，最好一个不做！
一：经常吃外卖
年轻人大肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。很多人都喜欢叫外卖，偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，这就会加重胃肠的负担。
并且年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了肠癌的发病风险。
二：长期久坐
一方面，久坐不动会导致摄入的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄较慢，由于肠道代谢产物长时间停留在肠内，从而增加有害物质对肠道刺激时间，增加肠癌的发病风险;
另一方面，久坐不动会导致盆腔和腰骶部血液循环因受压而减慢，易诱发痔疮、便秘等疾病，同时还会降低机体免疫力，同样会增加肠癌的发病风险。
三、麻辣刺激食物
麻辣烫的主要特点就是麻辣还有烫。
浓汤的温度可以高达90℃~100℃，常吃很容易烫伤口腔、舌部及胃粘膜，从而可能引发食道癌或者胃癌等。
另外，麻辣烫反复使用一锅的汤底，容易使亚硝酸盐和草酸这些有害物质的含量不断上升，增加了致癌的风险。
再加上麻、辣这样的重口味，很容易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。
养护肠道，做好一下几件事情！
1、坚持参加锻炼
长期的缺乏运动，会导致胃肠蠕动变慢，粪便长时间堆积在肠道，有毒物质会被身体反复的吸收，时间一长就会增加发生肠癌的几率。
并且长期不运动所导致的肥胖，也会增肌患上肠癌的风险。
要保持规律运动的习惯，每日运动保持在30分钟以上，以慢跑、跳绳、游泳等有氧运动为主。
2、培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3、合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。
此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
