40岁的李姐，近段时间总是咳嗽，而且经常胸闷气短，遂来到医院进行检查，没想到查出来肺癌！这让李姐感到非常疑惑，自己不抽烟，为什么会患上肺癌呢？
随后经过医生详细的了解：李姐平时和丈夫在工地工作。李姐主要是给一众工友做饭。因为是流动工作，所以经常就是简易搭建一个窝棚来做饭，没有油烟机。经常做饭时乌烟瘴气，呛得直流眼泪。而且晚上住宿缓解也不好，经常很多人吸烟，李姐表示自己每晚都能吸很多二手烟。医生表示，长期这样的环境或正是导致李姐的肺部受损，以及后来的癌变的主要原因。
伤肺的因素，不止吸烟，5种因素都会对肺造成明显损伤！
1、二手烟
很多人都知道吸烟有害健康，而对二手烟置之不理。实际上，二手烟的伤害是非常大的，研究发现：每天吸入二手烟超过一刻钟，肺癌几率和抽烟者是一样的。
2、雾霾
我国很多大城市，秋冬季节很容易出现雾霾天气。雾霾里面含有大量的有害物，pm2.5,pm10等，吸入后堆肺伤害很大。
3、呼吸道疾病
肺功能损伤会使呼吸系统出现病变，同时一些直接侵犯呼吸器官的疾病，如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿又会加速肺功能的损害。
4、汽车尾气
近些年来，随着大家经济水平提升，越来越多人拥有了私家车，堵车问题也日益严峻，接触汽车尾气的机会也变大。而汽车尾气，含有多种伤肺食物，是非常影响肺部的健康。
5、厨房油烟
食用油高温情况下，会产生挥发性物质，容易造成气管炎，咽喉炎等情况产生，还会让肺癌的风险增加，而且厨房里面的油烟中有致癌物苯并芘存在，长期的吸入这种成分会导致肺组织癌变出现。
肺部产生病变，身体会发出10大预警，要重视：
没有感冒，却频繁咳嗽毛发干枯，没有韧性面色暗淡，无光泽人没有精神，疲乏无力频繁咳痰，甚至痰中带血呼吸道感染，容易感冒生病鼻塞咽干，嗅觉不灵敏肺活量下降，容易气喘，呼吸不畅胸闷胸痛，呼吸有痛感指头末端粗大，指头发黑那么日常生活中如何养肺？肺的“洗涤剂”找到了！“1水2果”铆足劲吃，肺1天比1天干净！
1水：
这种水，是记载在古书《医林纂要》中的一个润肺清肺茶方，引起效果好，所以沿用至今。
材料相对简单，有长白山丁香，以及广西金桂两种食材。其中丁香采用红茶工艺发酵后，一起制作成茶包，开水冲泡即可饮用。
其中丁香清热解毒的，可以缓解肺部炎症；
桂花主要是利咽润喉，化痰止咳的；
发酵成红茶不仅口感更为醇厚，而且可以更好地化解肺毒！
每天闲暇时喝2杯，对肺部有良好的保健作用。
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2果：
●桃子
这段时间，正是桃子大量上市的季节。不仅富含维c，对美容增强免疫力很有帮助。而且桃子中的提取物，可以抑制咳嗽中枢，从而达到止咳的效果。常吃，对于肺受损的情况，有很好的改善。
●梨子
白色入肺经，经常吃梨子，可以生津、润燥、清热化痰。对于肺热导致的咳嗽等症有很好的了解，而且可以改善黑肺，对肺脏健康非常有好处。
除过饮食，日常做好4件事，也可以帮助保护肺部！
每天进行半小时有氧运动，来增强肺功能经常进行腹式呼吸，对肺部排浊清污污染空气下要做好防护，避免直接暴露定期做好肺部健康，如x线，螺旋ct等往期文章↓↓↓
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