晚上，医院里还挺寂静的，夜班的护士已经开始有点犯困了，突然，救护车呼啸着驶进医院。
小护士赶紧奔到门口，从救护车上接下来一个中年男子，男子满头大汗，看起来很虚弱，随车医生大喊：快，准备手术室，心梗！
听到“心梗”两个字，小护士的困意全消，这可是要命的疾病，小护士忙联系手术室，联系主刀医生，而就在这时，男子再一次发生室颤，陷入昏迷。
医生赶紧组织抢救，半个小时过去了，医生拼尽了全力，男子还是没能救回来。
医院走廊里，一个年轻的女子嚎啕大哭，一边哭一边说：“都是我不好，都怪我……”
这到底是怎么回事？这个男人在心梗前都发生了什么？
原来男子叫大伟，今年已经44岁了，嚎啕大哭的女子叫小娟，是大伟的二婚妻子，比大伟小了整整20岁。
两个人结婚也快两年了，本来挺恩爱的，最近小娟迷上玩游戏，和组队的队友哥哥长哥哥短的，可把大伟气坏了。
当晚，小娟又玩了一晚上游戏，大伟叫她睡觉她也不动弹，大伟叫了几次便有些不耐烦了，越看小娟玩游戏越气，于是一把抢过小娟的手机摔在了地上。
这下小娟可不干了，把大伟推到客厅，自己把卧室门锁起来了，大伟没办法，心里也气，就坐在沙发上一根接一根的抽烟，抽着抽着就感觉胸口闷痛。
大伟叫小娟开门，说自己不舒服，想去医院，小娟偏不信，以为他骗着想进屋睡觉，还说让他自己死在外面好了。
没想到一语成谶，大伟没一会就手捂胸口倒地不起了，小娟听到动静，出来看时，只见大伟满头的汗，说不出话来，这才打了求救电话。
医生知道事情经过后，不禁感叹，这媳妇真是“半个凶手”，心梗最怕耽误，时间就是生命。而且，要不是和她生气、大量抽烟，估计这男的也不会突发心梗。
医生提醒：心脏很怕这两件事，别一起做
心脏怕生气——
生气是我们在日常生活中不可避免的情绪，但这种情绪对我们的神经系统是一种不良的刺激，尤其是对于心脏的影响更是明显。
一面是因激动使得心肌耗氧增多，另一方面可因交感神经兴奋而激发持续性冠状动脉痉挛，使心肌供血明显的较少，这种双重打击下，很可能会诱发心梗发生。
心脏怕吸烟——
吸烟者吸进身体的烟会不断累积，到最后一层一层的把心脏的管道给堵住，这就会严重影响了心脏的供氧功能。
心脏如果长期处于供氧不足的情况，心脏就会出现了更严重的病。例如心胶痛，甚至会发生心肌梗塞等严重的心脏病。
而且，吸烟者们吸烟量特别大的话，可导致一氧化碳的浓度过高引起了心脏痉挛。
养护心脏，预防心梗，做好4个字
一：补
心脏也需要好营养，养护心脏，预防心梗，要注意补充α–亚麻酸。
α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
α-亚麻酸在体内代谢的产物EPA是血管的清道夫，能降低甘油三酯和总胆固醇，预防血小板聚集，减低血粘度，舒张血管，保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。
秋苏籽油、秋麻籽油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源，其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高，约为67%，每天食用5-10ml即可满足人体所需。
二：睡
困了就睡，不困就不睡。
其实，身体的各个器官也需要休息，不能仗着自己年轻就毫无节制的熬夜。
熬夜，会导致身体分泌较多的肾上腺素以及去甲肾上腺素，导致血管痉挛收缩，血液流动减慢。
从而导致血液中的垃圾、毒素以及氧自由基明显增加，从而大大增加患上心脑血管疾病的风险。
此外，长期熬夜，会导致血压升高，心率调节出现异常，导致心脏高负荷运行，诱发心肌梗死的几率会明显增大。
三：红
红色的心脏也偏爱红色的食物，很多红色的食物既能养心又能清血。
比如山楂，山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。
酸枣仁是养心安神之物，常用于心悸失眠、健忘多梦者，此外还有镇痛、降血压的功效。
经常食用酸枣仁，对电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠以及心脾两虚弓起的心悸、失眠、多梦等症有改善作用。
四：按
人体的穴位极其奇妙。
而极泉穴就是心经上的首穴，主血脉、主神志，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱的效果。
经常按一按，可疏通身体经络，增加淋巴代谢，从而缓解心绞痛、冠心病、心悸、心痛等现象。
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