一白遮三丑，一胖毁所有。也就是说一个人白了就能够遮盖到三个缺陷；一个人要是胖了，那么她的所有优点都会被胖给覆盖，一个胖毁了所有的缺点。
有的人说人瘦下来就等于一次整容，真的是这样吗？这样说吧，如果一个人瘦下来的话，整个人就不一样了，接下来分享一个瘦身的食谱（舍友试过，真的瘦了）：
1、每天早上起来喝一杯白开水，一定要坚持每天早上起来都喝一杯白开水，这样有助于排毒养颜，最主要还可以顺 肠， 这样有助于体重的减轻。
2、早上要吃饭，吃两个鸡蛋，补充蛋白质。吃完蛋，半小时后在喝水。
3、中午别吃特别油腻的食物，中午吃一个馒头，然后再吃一个水果。
4、晚上不能吃饭，晚上吃两个水果，如果忍不住，五点之前解决晚饭，但是不能太油腻，可以喝杯稀饭，吃完饭后，双腿绷直，靠墙或门站立10-15分钟。
今天就先分享到这里了，各位小仙女们记得要坚持哦！减肥最大的克星就是坚持。加油，小仙女们！
