人体就像一个房间，屋里屋外的热能交换，就像空调的冷热交换系统。肺就是制冷系统，心脏就是加热系统。肺通过皮肤的开合，就像窗户的开合调节温度。
当体内变冷，皮肤必然变热。冷进去，把热换出来。冷热交换必须有冷水作为介质，就像空调要有干冰（制冷剂），冷热交换以水的形式体现，一开空调，里寒外热，空调必然滴水，这个水就是冷热交换的介质。
里寒必然外热，下寒必然上热。
所以，喝冷饮，吃大量水果，必然皮肤发热，必然容易流汗，表现为“怕热、一不开空调就大汗淋漓”，严重的病态就表现为睡觉后出一身汗。很多孩子的盗汗不止，就是吃水果喝饮料喝出来的。
体内太多冷，必然要冷热交换释放出来，释放出来必然以出水的形式表现，于是大汗淋漓，自汗盗汗。这个情况下，身体不停止喝冷饮，却要找医生“止汗”，就像开着空调说不要滴水一样，可能吗？
出汗其实是身体的自救。通过流汗把体内过多的寒气交换出来，排出来。如果不流汗，体内垃圾出不来，加上寒凝成形，就很可能形成各种成形的疾病：血脂太高、血管壁增厚、各种结石、增生、子宫乳腺肌瘤、痛经、月经血块、肥胖等等。
并且皮肤长期处于空调房，不出汗，毛孔不能清刷，就会导致毛孔黑色素沉淀，进而毛孔粗大。冷风干燥，则皮肤干燥老化缩水。冷则凝，则皮肤肌肉坚韧没有弹性（冻猪肉原理），更严重的是皮下脂肪硬化。热则升提，冷则重坠，体内越冷，肌肉越下垂——如果一个女人这样的皮肤肌肉手感，那可就悲剧咯！
你要寒气留在体内，还是要流出来呢？
里面冷了，则热能上逆、外散。
热能上逆，则各种上火，还专往脸上排，各种痘痘痤疮色斑；在里面则各种喉咙痛、牙疼、口腔溃疡。失眠焦虑烦躁、经期情绪不受控、更年期提前、高血压、甲亢、青光眼等等都是热能上逆的表现。
热能外散，则各种皮肤瘙痒，疖子，斑点，风疹，过敏症。
里面冷的进去越多，外面热能出来就越多。渐而外面越来越“心急气乱不受控”，里面越来越“空虚寂寞孤独冷”，性格都会变。
以上就是吹空调喝冷饮的代价。
冷热交换，就这么简单的原理。就是很多疾病变化的根源。
那么如何解决这些问题呢？很简单！病从哪里来，就从哪里去。里热则外凉，下热则上凉。只要不在吃冷喝冷，改为吃热的（姜枣汤）。肚子热了，皮肤就凉爽；脚热了，头脑就冷静。外面不吹空调，毛孔可以打开，冷气释放，就会表现为各种出水（大量出汗、吐痰、拉肚子、腋臭排出、脚气发作、湿疹出来），所谓的“病症”都是体内垃圾出来的形式。
大原则，必须要出汗出水，给寒气出路，所有问题才有可能解决。当今世人的病，不夸张的说，绝大部分都是空调冷饮造成的。只要能断掉这两点，疾病就可以好大半，很多疾病就可以消失于无形，以至于不得病。
功能由能量热能推动，生病不外功能太过，或者功能不足，太过则热，不足则寒。病的根源就是寒热两股能量的运行不平衡。调和好寒热能量的升降出入，让太过的收敛，不足的升发，所有疾病就不治而愈了。
“吾道甚易知，甚易行。惜天下莫能知，莫能行”。
“不吹空调，不吃水果，不喝冷饮”，如此而已，你愿意吗？
