韩国辣酱豆腐汤
材 料：
韩国辣酱２匙，白菜丝，金针菇适量，嫩豆腐1/3块，盐
步 骤：
1、汤锅中放清水煮开，放入白菜丝。
2、白菜煮到透明状，放入1.5匙辣酱，辣酱溶解后，放入豆腐、金针菇。
3、开锅2分钟后，放果蔬调味粉即可。
豆腐糯米糍
材 料：
内脂豆腐、糯米粉、糖、椰丝
步 骤：
1. 内脂豆腐用开水冲泡后去些豆腥味，沥干水分压成泥，加入糯米粉和糖，合成团；
2. 搓成一小块，用手捏成小碗状，包入适量的豆沙馅；
3. 取个大托盘，刷层油，放入做好的糯米球，蒸锅水烧开后，放入蒸5-6分钟即可；
4. 最后让糯米糍在椰丝里打个滚就可以开动啦~
珠落玉盘
材 料：
胡萝卜，白萝卜，青萝卜，素丸子，盐，香油，芹菜末
步 骤：
1、青萝卜刷干净表皮，将萝卜皮切下来
2、用挖球器挖成小球
3、白萝卜和胡萝卜（胡萝卜不用去皮）用同样的方法挖成球
4、锅中加水，放入萝卜球，开中火煮10分钟左右，将萝卜煮熟
5、放入素丸煮5分钟左右
6、加入盐调味，滴少许香油
7、盛入深盘中，撒少许芹菜末即可
田园时蔬
材 料：
荷兰豆30g，山药40g，胡萝卜40g，西芹30g，黑木耳10朵，果蔬粉2g，盐3g，橄榄油15ml，姜2片
步 骤：
1、汤锅加水烧开放一勺盐，先放山药、胡萝卜煮一分钟，再放入西芹、荷兰豆、黑木耳汆烫至断生捞出入冷水放凉
2、捞出沥干水分
3、热锅放油烧热下姜爆香，放入食材翻炒一下。
4、加盐、果蔬粉调味翻炒即可。
