《道德经》：“万物负阴而抱阳”，这句话简单地理解是说天下万事万物都有阴有阳。如果稍为深入的探讨，则会发现它有更深刻的内涵。
如果以微观来说，原子是化学变化中的最小粒子，是组成物质的基础。一个原子包含有一个致密的原子核（原子核由带正电的质子和电中性的中子组成），以及若干围绕在原子核周围带负电的电子。这个呢，也是“负阴而抱阳”。
由于最微观的原子是这样结构，于是由原子组成的万物自然也形成了这样规则。我们观看自然宇宙，人间万物，莫不是万物负阴而抱阳。人之肉身为阴，神气为阳。肉体在外而神气在内。自然的树木花草也是如此，都是有形的物体在外，而无形的精血气质在内。
这样有什么作用呢？我们知道阴是主下降，收敛，阳主升发，外放。因为万物形成了阴在外而阳在内的结构，那么这样一来，阳往外而阴往内，就使得阴阳化合，从而阴平阳秘，长生长在。
现代人为什么体弱多病？按道理来说，现在的物质这么丰富，应该身体非常健康才是，但是实质上并不是如此。这是因为现代的生活太丰富了，手机，电脑，电视，麻将，唱歌，这些丰富的娱乐生活，都在不断的诱使我们精神外放，不能收敛。
人的神气属阳，形体属阴。如果精神老是往外走。久了，神气就不能收敛，始终往外散发。这样呢，就容易使得阴阳离决，精气乃绝，这也是为什么我们练功夫要神气内敛的原因。
神气属阳，代表着它们本能的要往上往外走，我们把心神安静下来，它就有了制约， 不致于一味的外放，从而才能阴平阳秘，精神乃治。
