真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。习惯养成过程中一个很重要的环节便是及时评价。通过及时评价，让孩子体验到陈宫的乐趣，明确努力的方向。评价时，无论是孩子做得好的地方，还是有待改进的地方，都需要给予明确且可以实现方向和目标。
有一位妈妈在训练孩子的作业习惯。
有一天，妈妈下工夫观察儿子到底是怎么写作业的。她发现儿子写一个小时的作业站起来七回，一回打开冰箱看看有什么好吃的，一回打开电视看看动画片开始了没有，不到十分钟站一回转两圈，这样写作业能不磨蹭吗？于是，妈妈对儿子说：“你是一个很聪明的孩子，但是我刚才给你数了数，一个小时站了七回，是不是太多了。我看你写一个小时的作业站起来三回就差不多了吧。”儿子一愣，想不到妈妈挺宽容的，说三回就三回。妈妈继续说，你如果一个小时内站起来不超过三回，当天晚上的动画片随便看。儿子听了高兴得不得了。妈妈又说，先别开心，有奖必有罚，如果你一小时写作业站起来超过了三回，当天晚上的电视就不能看，包括动画片。母子协议达成了。结果是五天下来，儿子三天做到了一小时写作业站起来不超过三回，兴高采烈地看了动画片。但是有两天忘了，一到了6点钟，就急，因为不能看动画片，可怎么央求，妈妈也没答应。
经过一段时间循序渐进的训练，孩子就这样慢慢地变化了，一想到一个小时只能站起来三回，就会慢慢地控制，并用争取晚上看动画片来激励自己。就这样，经过三个月的训练，这个孩子终于养成了专心写作业的好习惯。
这个妈妈就是一个了不起的妈妈。从她的成功经验中，我们可以总结出习惯培养的基本方法－加减法。也就是说，培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法。你想让孩子养成什么样的好习惯，就千方百计让他好的行为不断地出现，出现的次数越多，好习惯越牢。
——摘自《家长必读（小学中年级分册）》
