心肌梗塞是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。
近年来，国内外的不少知名人士均因为急性心梗而离开了我们，渐渐的人们的视线开始关注这个突然夺人生命的疾病。
42岁的战先生的原配妻子患病去世多年，一个人带孩子不容易，看着孩子渐渐长大，他自己的内心也有些寂寞了。
孩子上高中后，就住校了，家里就战先生一个人，身边的朋友一直劝他，自己还那么年轻，再找一个吧！
正好这时，身边一个朋友给他介绍了一个比自己小十多岁的女性小芳（化名），两人最初见面，小芳对他的印象并不好，后来，两人有深入聊了几天，慢慢地两人谈起了恋爱。
不管是男方，还是女方，年龄都不小了，相处不错，就决定登记结婚了，很快就筹备了婚礼。
婚礼当天，来了很多亲朋好友，大家在一起都很开心，也都衷心祝福战先生能如其名，过上幸福生活。战先生被好友灌得，喝了很多酒，婚礼一直弄到很晚才完事，几乎快凌晨了，两人才能回到自己房间休息。
一个单身很久，一个大龄头婚，不管男方还是女方，都很激动、“饥渴”，两人在房间里，一对眼，变形了周公之礼。
之后，战先生去浴室洗了个澡，不一会儿，小芳就听到从浴室里传来不顺畅的呼吸声，立即跑了过去，一看，丈夫捂着胸口，不能说话。
随后，小芳立即拨打了120，医生赶到后，立即进行了心电图测试，结果显示是突发心肌梗死。
在赶往医院的路上，医生一直给战先生进行心肺复苏，到了医院，医生用尽所有办法进行抢救，气管插管、呼吸机辅助呼吸、肾上腺素注射、电击除颤……经过半个小时的抢救后，最终还是离开了！
医生了解情况后，得知是战先生的新婚之夜，大概就明白了，直言：酒后，再激动也要节制！
1，酒后，行周公之礼
喝酒后，行周公之礼，貌似是很多新婚夫妻、年轻小伙等常做的事情，但这件事，确实是件不明智的选择，会增加心梗的发生概率。
酒精进入体内后，会刺激心血管，使得血管痉挛收缩，同时，还会加速血流，使血压上升，也会大大增加心血管病发生的风险，最终导致死亡。
2，酒后，立即洗澡
像战先生喝酒后，行了周公之礼，在之后，洗了澡，在身体血液循环加速的情况下，容易出现醉酒的情况。
此外，酒后洗澡，不管是温水，还是凉水，对血管都有一定的刺激作用，容易使血压升高，心跳加快，诱发猝死的发生。
心梗来临前，身体会出现4种表现，提高警惕！
1、胸痛
心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。
一般表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。
一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。
2、身体发热
在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候就会出现身体发热的症状。
此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。
如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。
3、睡觉盗汗
出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。
通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生。
4、精疲力竭
如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。
特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。
并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁的犯恶心，严重的话出现呕吐。
生活中，预防心梗！多补二物、少碰2白，心脏好，人安康
多补二物：
1、α–亚麻酸
α-亚麻酸是人们严重缺乏的营养素之一，必须从食物中获取，它是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
α-亚麻酸属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸，和其他的脂肪酸相比，它不但不会诱发高血脂，还能降低甘油三酯和总胆固醇，起到降脂、减低血粘稠的作用。
补充好α-亚麻酸，有助于保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。
食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有丰富的α-亚麻酸，可根据个人口味，挑选食用，其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高，约为60%以上，每天食用5ml即可满足人体所需。
2、镁
镁具有“心血管卫士”之称，它可以从多个方面来降低心肌梗死的危险性。
比如镁可以扩张血管，改善周围血管的微循环，起到一定的降压作用；
镁还可以参与钙、磷、脂肪代谢，抑制胆固醇合成，并能提高心肌的兴奋性，能促进心肌缺血的恢复，进而降低心肌梗死的危险性。
食物来源：镁的来源较为广泛，可以通过绿叶蔬菜、粗粮和坚果、肉、蛋、奶等食物获取。
少碰2白：
1、盐
食盐摄入过多是血压升高的重要原因。
而长期的高血压会使脑动脉狭窄、硬化，在一些诱因下，容易导致急性脑梗发生。
另外，血压长期居高不下或者控制不稳，会影响心脏健康，出现房颤等问题，这时，血液会在心脏内形成涡流，易形成血栓。
若栓子随血液流动至脑部小动脉，也会增加心梗、脑梗等心脑血管病的发生风险。
建议每人每天盐分摄入不超过6g（不超过一个酒瓶盖），高血压患者不超过3g。
2、糖
糖分可以使人心情愉悦，但也会增加血管堵塞的风险。
过多的糖分进入体内，容易导致电解质失衡，使血管收缩异常，增加血栓的形成，易诱发脑梗。
另外，过多的糖分会转化为脂肪在体内堆积，不仅易诱发肥胖，还会影响血脂、血糖、血压的稳定，增加脑梗的发生风险。
建议，每人每日添加糖摄入量最好控制在25g以内。
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