上期：【我们一起学养生20010】养生先养心？听听古人怎么说
自古以来，凡是传统的正确的教育，都会在经典中告诉人们，我们所处的宇宙是心物一元、天人相应的世界，而所谓的多维度，跟我们使用的感知方法，以及能感知到的万物存在的微细程度和特性有关。
用比较现代化的名词来说，中医和其他各种传统文化一样，都是物理学的范畴，全部都是格物致知，需要通过亲身实践去证明、然后再去应用的物理工程学，或者说是生命工程学。
凡是那些客观的、经得起实践检验、永恒不变的真理才能叫做道。无论你是谁，如果真有本事，使用符合逻辑和实证的东西，推翻经典里面的学问，我一定拜你为祖师。
灵动的舞者
中医既然是（建立在心物一元基础上的）物理学，想学好中医养生，大家需要先搞清楚几个概念，首先是寒热，寒代表一种相对的偏凉性的能量状态，本身不是气，寒气是气，但有时候中医就将寒气简称为寒，风、暑、湿、燥、火的道理也是如此。这就像我们平时说的男不是人，男人是人，但有时候我们把男人简称为男。
其次是阴阳，我们知道万事万物都是矛盾的统一体，他们必须依靠彼此的相对、对照、对立才能够存在，也才能够被赋予明确的概念和描述。比如我们将事物在体积上分大小，在位置上分上下、左右、前后，在距离上分长短，在数目上分多少，在时间上分过去未来、昼夜，其他如黑白、美丑、香臭、寒热、难易、高低等等，这些都是对存在事物的物理形态或者特性描述。
一花一世界，一岁一枯荣
事实上，所谓万事万物的相对、对照、对立，都是由人在观察后赋予其定义和概念的，也就是说所有的客观现象其终极来源都是建立在主观基础上的，也就是说离心无物，离物无心，所以说心和物不仅在物理构成和特性上是一元的，在彼此互动关系上心物也是一元的，是须臾不可相离的。
和寒热一样，阴阳也是对立的抽象概念描述，但是阴阳不仅可以用来指代所有的对立概念，也用来指代阴气和阳气。
而中医的气，广义上的气用来指代所有的有形或者无形（极微细）的物质。
一阴一阳者，天地之道；一开一合者，动静之机。
至此，我们应该明白，对所有的生命体来讲，最重要的是其阴阳（物质组成、气）寒热（气、能量）的平衡，而中医养生和中医治疗的所有内容，都是紧紧围绕着人体内外的阴阳寒热平衡和交互变化进行阐述和实践的。
