1、白开水，多喝水是帮助排净尿酸最划算也是最好的食物，因为多喝水可能促进肾脏代谢，促进排尿，而身体中的多余尿酸主要就是通过尿液的形式排出体外。有高尿酸的人，不妨每天坚持早起后空腹喝杯水，加速尿酸排出，远离并发症。
打开凤凰新闻，查看更多高清图片
2、丝瓜络，丝瓜络是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材，丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿，通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量，排出体内多余的尿酸。
3、樱桃，樱桃的营养价值十分丰富，含大量的蛋白质、花青素、钙、铁等元素以及维生素C，有补血美容、抗氧化防衰老、祛风除湿的作用。而且樱桃中的花青素，有降尿酸的作用，帮助人体增强体质。
4、芹菜，芹菜中富含钾元素，能够防止尿酸的堆积，促使尿酸随着尿从身体内排出去。芹菜的水分还高，而且多吃芹菜还能降血压。芹菜的营养价值也高，富含胡萝卜素、维生素，以及钾、镁、钠等成分，所以尿酸高的人可以多吃。
