近些年人们的生活水平得到了大幅度的提升，饮食结构丰富了很多，可谓是衣食无忧，然而大量垃圾食品的摄入和长期不良的生活习惯使高血脂呈现出明显的年轻化趋势。高血脂之前只是一部分老年人会有的病症，现在上班的白领也成为了高血脂的“常客”。
高血脂症有什么危害？
血脂主要包含胆固醇和甘油三酯，在血脂稳定的情况下两者是一个平衡关系，为身体生命活动提供能量的同时参与新陈代谢，血脂一旦超出正常水平就形成高血脂症。根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白－胆固醇的测定结果，将高脂血症分为四种类型：高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症、低高密度脂蛋白血症。
高血脂患者，由于血脂含量高，故使动脉内壁脂肪斑块沉积速度加快，当斑块将血管内壁阻塞到一定程度而使血液供应发生不足时，就会出现相应的临床表现及疾病。高血脂症的最大危害是导致心脑血管疾病，如脂肪斑块阻塞支配心脏血液的动脉支时，即发生冠心病；当脂肪斑块阻塞致脑动脉或其分支时，则会出现脑血管病。
高脂血症的早期症状
高脂血症早期往往无明显症状，绝大多数的患者自己本身并没有感觉，在检查身体，或者做其他疾病检查时才被发现，故应注意以下症状表现：
(1)早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后或可改善，午后极易犯困，但夜晚常常失眠。
(2)眼睑上出现淡黄色的小皮疹，为米粒大小，略高出皮肤。
(3)小腿腿肚经常抽筋，时常感到刺痛。
(4)面部、手部出现较多黑斑，斑块较老年斑略大，颜色更深。
(5)经常出现视力模糊、头晕、疲乏无力、失眠健忘、视力减退、食欲差、肥胖、肢体麻木、胸闷、心悸等症状。
这些可能是高脂血症的早期征兆，甚至是其并发症的早期征兆，出现以上症状，应及时去医院检查，尽早确诊。
夏天多做3件事，血管通透不堵，头疼脑晕全赶跑
第一、坚持低盐低脂饮食
富含钾、维生素、纤维素的食物：新鲜蔬菜、水果、菌菇类。
用来代替部分主食的食物：燕麦、薯类（土豆、芋头、地瓜等）、粗粮（玉米、各种颜色的大米等）、杂粮（各种豆类）。
