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青山学5道美味家常菜 孩子特别爱吃 健康美味 营养丰富。

时间:2022-07-21 14:11:51

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青山学5道美味家常菜 孩子特别爱吃 健康美味 营养丰富。

自制沙琪玛

材料

250克面粉,2个鸡蛋,2克酵母,50ml温水,90克白砂糖,50ml清水,70克蜂蜜或者麦芽糖,一把葡萄干,适量黑芝麻,大量食用油。

做法

1.面粉里加入两个鸡蛋,加鸡蛋能使蛋香浓郁,整体口感蓬松。

2.加入2克酵母,再倒入50ml的温水,一边倒一边先将酵母化开。(如果鸡蛋偏大,这个水量就相应减少一点,不要揉成烂面了,一定要灵活增减液体量)

3.将面团搅拌成絮状后下手揉面团。

4.为了方便将面团移到案板上,揉至表面光滑充满弹性即可。

5.盖上盖子饧面30分钟。

6.准备一把葡萄干或者红枣碎,刚买回来的葡萄干一定要清洗一遍,真的非常的脏。

7.清洗干净用厨房纸吸干水分备用。

8.准备一个长方形的模具,在四周刷上一层无味的油防粘。家里的饭盒或者其他模具都可以。长方形切成来比较整齐好看,实在没有就用其他形状的都可以。

9.把清洗干净的葡萄干铺上去,再撒一点黑芝麻碎。

10.案板上撒点个干面粉,将饧好的面团移到案板上。

11.将它擀成厚度为2毫米左右的长方形面片。

12.再从中间对半切开。

13.两半再叠起来,再平均切上两刀。

14.全部叠起来。

15.再切成面条状,不要切太粗了,炸的时候会涨起来。

16.抖散,再撒一点干粉防粘。

17.锅中倒多点的油,油温到七成就下面条,不知道温度的话可以丢一小条下去,如果快速浮起跟冒很多泡就可以了。

18.油温够的话,炸一分钟左右就可以了。

19.捞出控油。

20.另起一锅,加入90克白糖,50ml清水,70克蜂蜜。蜂蜜可以换成麦芽糖。

21.一直转动锅铲,将它烧融化,此时火候不要太大。

22.一直熬到它由大泡泡转为小泡泡。

23.倒入炸好的面条,关掉火,翻拌均匀,让它全部裹上一层糖浆。

24.之后倒入模具中。

25.面上先盖一张油纸,用手按压紧实。再用擀面杖擀平。

26.放凉后就可以脱模了。

27.再切成自己喜欢的大小就可以了。

小贴士:

1、油炸这一步比较重要,不要炸太久了,不然就发硬还黑。

2、如果感觉太散了那就是糖浆太少了,没有裹均匀,压不实,或者就是没有用力压。等它凉了再脱模。

冬瓜排骨汤

配料:500克冬瓜、500克排骨、适量花椒粒、3个八角、1把小葱、适量姜片、1勺醋、1勺料酒

做法:

1、买排骨的时候记得让提醒摊主把排骨剁的小块一点,不然太大块的自己要回家再剁一次很麻烦。排骨买回来上面都还是有血块的,要放在清水或者温水里充分浸泡以后再反复把血块给洗干净。

2、洗干净了排骨还不够,还得让排骨下水焯好方便等会更快更容易地煮熟。冷水下锅煮沸以后把排骨倒进去煮几分钟。

3、就算洗干净了排骨的血水,在热水里煮的时候也还是能看到很多血沫会服出来,隔一会就捞一次血沫等到再也捞不出血沫排骨就可以出锅了。

4、排骨出锅放凉以后再泡一次水洗干净,挤掉排骨的水分以后放进锅里,锅里另外倒上清水和料酒,因为要熬汤所以水面一定要比排骨高,不要忘了加八角、花椒和姜片和排骨一起煮哦。

5、锅里汤煮开了以后往里面加一点醋,然后转小火慢炖排骨炖到烂,这个过程需要四十五分钟。炖排骨的时间也不要闲着,把冬瓜去皮切块等排骨炖烂了倒进去。

6、十五分钟以后往锅里撒点盐调味拌匀以后就能把排骨汤盛出来啦,还可以在汤面上撒上小葱花增加排骨汤的颜色。

小贴士:

1、一定要把排骨的血沫全部煮出来,不然排骨不仅不好吃还可能会有一股血腥味,那可就非常影响大家的饮食体验了。

2、想要喝到味道更鲜的冬瓜排骨汤,还可以在锅里放一些虾米。

3、要是觉得煮排骨的过程太过复杂漫长,可以把排骨换成同样好吃的牛肉,牛肉的营养价值比排骨更高,最重要的是还不用啃骨头!

茄子夹

主料:茄子一个猪肉100克山药半根

辅料蚝油一勺生抽两勺料酒两勺大蒜适量胡椒粉适量盐适量

做法:

1、猪肉和山药按照2:1的比例放入料理机中,加入适量盐,打成肉泥备用。山药含有很粘稠的汁,跟肉泥一起做成馅料,口感特别柔软多汁,而且肉还不容易散,搭配非常棒。

2、茄子洗净,切成1cm左右的厚片。每个厚片切成两半后,竖起来,中间再切一刀,注意不要切断。

3、将调好的肉馅填入茄子中,顺势用筷子将超出茄子片的肉馅抹平。全部做好后入锅蒸15分钟。

4、油锅烧热,将蒜末、葱白下锅爆香。加入淀粉水勾薄芡,淋入生抽调成料汁。

5、将蒸熟的茄子夹放入汤汁中烧至微微收汁即可出锅,柔软鲜香,特别下饭。

飘香蚕豆

配料:

新鲜蚕豆500克、植物油适量、精盐适量、辣椒粉5克、孜然粉5克、鸡蛋1个

做法:

1.主料:新鲜蚕豆辅料:植物油、盐、辣椒粉、孜然粉、面粉、鸡蛋

2.把新鲜蚕豆去壳,用盐拌均匀腌制20分钟左右

3.把鸡蛋打散拌均匀,加孜然粉、辣椒粉、少许盐拌均匀

4.把腌制过蚕豆加进去均匀裹上一层蛋液

5.再加进面粉里裹上一层面粉

6.热锅凉油,油热6成,下蚕豆知道定型捞起

7.再把油烧热,下蚕豆炸到蚕豆里面金黄色捞起沥油

8.用勺子轻轻拍掉蚕豆上面的油

9.再次把油烧下蚕豆炸到蚕豆酥香松

10.捞起

11.撒上辣椒粉、孜然粉即可

小贴士:

1.蚕豆不容易入味,提前腌制一会味道会很足。用蛋液拌蚕豆时加少许盐,也是为了入味。

2.炸的时候一定得掌握好火候,分次炸,这样香酥味美。千万不要炸糊。蚕豆营养丰富,但是一定不要生吃,否则容易食物中毒。要加热烹制之后,才能食用。

3.吃蚕豆容易胀气,不要一次性吃太多,尤其是肠胃不好的人,更是不能多吃。

4.怎样选购新鲜的蚕豆呢?优质蚕豆的筋是绿色的,这样的蚕豆皮薄、颗粒饱满。如果筋已经发黑,则蚕豆已经老了,不要购买。

香辣毛豆

配料:毛豆、香料(干辣椒,花椒、桂皮、香叶、八角)、盐、鸡精、食用油、白酒

做法:

1、毛豆上有一些绒毛,所以我们得先处理一下,把它放到盆里,往里面加上水,接着弄点食盐撒到里边,用盐水将毛豆泡上一个小时。泡的时间久绒毛就会比较发软,吃起来也就不会过于扎嘴。

2、毛豆泡好了水我们就稍微揉搓一下它,去掉部分绒毛。接着我们用手按压一下毛豆,在它的上面开一个小口,我们在后面煮的时候方便它入味,煮好以后吃起来也就更加香了。

3、弄一锅水,我们把香料加进去,随后加上点油;接着开火把水煮开,一煮开香味就出来了,水滚以后我们还要煮个十分钟,让香料的味道充分融到水里。

4、我们把卤水煮到差不多的时候就可以撒上点食盐调味了,我们后面是需要将毛豆下到卤水里面煮,所以卤水的味道可以重些,盐可以稍微的少放一下,这样煮出来食材才够入味。

5、盐放下去了,我们就把处理好的毛豆倒到锅里,接着开大火把毛豆煮熟,煮到卤水冒泡,这个时候还要倒些白酒进去,白酒去味提香,可以让增加菜品的风味。经过了高温,白酒里面的酒精也没了,所以不用担心吃毛豆会吃醉。

6、毛豆下锅煮了有十五分钟的时候就差不多可以了,要出锅之前我们还要放点鸡精进去,这样鲜味也就越发明显了,放好了以后再煮个两分钟就可以把毛豆捞出来食用了。

小贴士:

毛豆在煮的时候不需要盖锅盖的,要是盖上盖子焖的时候食材容易老化,吃起来就不怎么爽口了。

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