1、西瓜
西瓜很多人都喜欢吃，经常吃西瓜还可以帮助利尿。通过尿液代谢将体内的垃圾毒素以及多余尿酸排泄出来，从而避免尿酸过高而造成的痛风问题。所以说建议平时尿酸比较高的人，没事可以适当吃一些西瓜。尿酸下降，痛风或也不来扰。
2、番石榴
番石榴是一种碱性水果，尿酸高的朋友在平时经常吃一些，可以调节平衡，降低尿酸。而且番石榴根还含有较多的维生素，能够净化肾脏，帮助身体更好的排出毒素。所以番石榴也是很好的食物，建议大家没事坚持吃一些。
3、蓝莓
很多人都知道，蓝莓的营养价值很高。因为蓝莓含有丰富的维生素和花青素，这些营养元素也有助于促进我们体内的血液循环，加快新陈代谢。同时若是患有痛风的人，在平时多吃一点蓝莓，还有助于把肾脏里面的尿酸更快的排出体外，所以能起到很好的缓解痛风的作用，坚持吃，尿酸下降，痛风或也不来扰。
4、车前草
车前草具有清热利尿，凉血解毒的功效。如果尿酸高的人能够在平时坚持喝车前草泡的水，还可以帮助更好的利尿排泄，降低尿酸的作用。所以不要小看车前草，生活中不妨经常喝一些试试看。
4物是痛风的“死对头”，每天坚持吃，尿酸下降，痛风或也不来扰！
