娃娃菜 富含维生素A 维生素C 维生素B族

娃娃菜，所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维

娃娃菜，富含维生素A、维生素C、维生素B族

娃娃菜含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

娃娃菜，富含异硫氰酸盐，这种硫化物有着抗肿瘤活性的作用

娃娃菜，有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用

从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，类似大白菜的“仿真微缩版”