糖尿病死对头 饭后吃几小口 糖尿病不攻自破

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向天果向天果降低血糖的原理是它可以活化胰岛，使得胰岛素的作用得以更大程度的发挥出来，每天饭后吃一吃向天果，一段时间后能够达到稳定控制血糖的目的。

蓝莓果

干蓝莓的特殊营养成分可以将预防糖尿病，经常吃蓝莓的人比那些不吃蓝莓的人相比，患糖尿病的风险要低。

无花果

降糖的效果非常的好，将无花果和冬瓜、海带一起煲汤。而这碗汤有利湿消肿、降糖之功效，非常适用于糖尿病早期朋友们辅助的食疗。

普洱茶

可以帮助糖尿病人起到降糖的作用，其中的生物酶可以帮助糖尿病的治疗和恢复，因此说多喝普洱茶对糖尿病人有好处。而且普洱茶还能防止糖尿病并发症的发生。长期饮用普洱茶对于健康人的血糖值是不会产生影响的。。

新鲜银耳

专家建议糖尿病人在日常生活中应该适量的多吃些富含有膳食纤维的的银耳，它含有大量的铒耳多糖，对胰岛素降糖活性有明显影响。

并且经过动物实验表明，经常食用银耳还能够影响胰岛素活性，将胰岛素在体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时，从而更好的达到降血糖的功效。

新鲜番石榴

含有一种叫铬的元素，它可以在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量。

独头黑蒜

可以影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平。富含的蒜素能使正常人的血糖水平下降，黑蒜中还含有S-甲基半胱氨酸亚砜和S-烯丙基半胱氨酸亚砜，此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH，防止胰岛素破坏，有降血糖的功效。

苦荞茶

能够有效的对抗“胰岛素抵抗因子”，可以提高细胞组织对胰岛素的敏感性，加强细胞组织的自我修复能力来达到对糖尿病的双向调节作用。而且苦荞纤维还具有改善人体耐糖量、调节糖尿病人的血糖水平等功效，可作为糖尿病人的常用食品。

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