高血压是临床上常见的疾病,尤其多见于中老年人。另外,有资料表明,年轻人患高血压的几率也在增加。所以,日常生活中,大家应该多多注意。现在高血压的治疗方法有很多,主要有药物治疗、饮食调理。那么桑叶可以治疗高血压吗?接下来,一起来看看下面的文章。
1高血压吃什么好
食疗可以有针对性地帮助治疗高血压,那平时高血压患者在饮食上也需要多加注意,要知道高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物,也应该常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物。一起来看看高血压吃什么好!具体来看看:
1、多吃防治高血压的食物
菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;
叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;
根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;
水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
水果:苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。
2桑叶治疗高血压效果?
桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量,并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩,槲皮素可扩张冠状血管,改善心肌循环。γ氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。γ氨基丁酸是神经传达物质,能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能,同时,能改善脑部血液流动,增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性,促使血压下降。
此外,桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类等。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液黏度的黄酮类成分,另外桑叶茶内含有抗体内LDL-脂蛋白氧化的成分,所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗死和脑溢血的作用。
桑叶提取物对高脂血症、血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。桑叶茶可使高脂血症大鼠血清高密度脂蛋白(HDL-C)、HDL-C/TC明显升高(p<0.05),总胆固醇(TC)、LDL-C、三酰甘油(TG)明显降低(p<0.05),过氧化脂质(LPO)显著降低(p<0.001),说明桑叶茶可降低血脂、软化血管、清除体内过氧化物,从而对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。
3高血压的药物治疗的原则
高血压是引发心血管疾病和死亡的最主要的危险因素,其危险性不可小觑。传统民间上有“是药三分毒”的说法,因此药物治疗一定遵循医嘱。至于高血压的药物治疗的原则,高血压患者也应该来了解一下!
1、自最小有效剂量开始,以减少不良反应的发生。如降压有效但血压控制仍不理想,可视情况逐渐加量以获得最佳的疗效;
2、强烈推荐使用每日一次、24小时有效的长效制剂,以保证一天24小时内稳定降压,这样有助于防止靶器官损害,并能防止从夜间较低血压到清晨血压突然升高而导致猝死、脑卒中和心脏病发作。这类制剂还可大大增加治疗的依从性,便于患者坚持规律性用药;
3、单一药物疗效不佳时不宜过多增加单种药物的剂量,而应及早采用两种或两种以上药物联合治疗,这样有助于提高降压效果而不增加不良反应;
4、判断某一种或几种降压药物是否有效以及是否需要更改治疗方案时,应充分考虑该药物达到最大疗效所需的时间。在药物发挥最大效果前过于频繁的改变治疗方案是不合理的。
5、高血压是一种终身性疾病,一旦确诊后应坚持终身治疗。应用降压药物治疗时尤为如此。
高血压是一种慢性心血管疾病,所以在治疗过程中患者也不要急于求成而乱用药,这样只能导致更严重的结果产生。正确的用药能够帮助患者有效的控制高血压,早日恢复健康,最后希望广大患者都能选择正常的治疗方法,早日摆脱高血压的危害。
4血压不稳定怎么办
怀孕后血压有时候高,有时候低,这是正常的吗?
专家告诉我们,在怀孕时血压会因为身体的原因而微微升高,到中期血压会降低,晚期会恢复正常,整个怀孕期间血压都会有一定的波动。
当然了,一般这些变化都是在一定范围之内的,根据每个人体质的不同而有所不同,孕妈妈可以通过向医生咨询来了解详情。
由此可见,孕妇血压会出现一定范围内的不稳定,这是很正常的,孕妈妈们无需担忧。另外,头晕、心悸也是一些孕妇会出现的症状,有可能是孕期贫血,也有可能是暂时性的的缺氧。
当孕妈妈们在家中自测发现血压不对,或者突然之间出现高血压或者低血压的症状,可以先到医院进行详细的检查,不要过分担忧,医生会说明一切,并告知如何进行治疗。
5血压正常值
准妈妈的血管和老年人一样脆弱,秋冬天气骤冷,情绪不稳定,这些都有可能导致血压大大升高。当血压超过140/90 mmHg就称为高血压,高血压可引起全身各器官的血流灌注减少,如心、脑、肝、肾,包括子宫和胎盘的供血都将减少,那么孕妇血压正常值是多少呢?
孕妇血压范围是收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压(低压)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,要注意妊娠高血压综合症的发生;低于这个范围就可能是低血压,要注意加强营养。
收缩压记录的是心脏跳动时的读数,舒张压是两次心跳之间“休息”时记录的读数,一般用“/”隔开,如130/90。
孕妇在每一次孕检中都会需要量血压,当血压读数显示异常,且连续几次都为异常时,就要引起关注了。如果一周之内血压有两次是高于140/90,平时血压都正常,医生就会根据血压测量结果来判断是否有先兆子痫。
还需要注意的是,因体质的原因每个人的血压都会有所不同,因此完全没必要与其他人对比检查结果,只要医生说检查结果是正常得就可以了。