每天千辛万苦的减肥，省吃省喝，然而，一顿火锅、一次烧烤、一袋方便面……就毁掉了一个月以来的所有努力 ：(
想要两全其美，既能满足口腹之欲，又不影响减肥大业，或许你可以这么做试试看！
——如果你禁不住方便面的诱惑：
方便面煮着吃更健康，把方便面当做面条煮着吃也很美味。调料可以只放一些盐和生抽什么的，也可以放方便面的调料包。
如果吃完一碗方便面之后，饭量大的吃货们感觉还是很饿？没关系，可以再吃几颗草莓、半个橙子或者苹果、一个猕猴桃等等。
吃一些水果，可以补充方便面中缺少的矿物质以及维生素，促进脂肪的分解以及胃肠的消化，降低长胖的可能。
——如果你没忍住去吃了火锅：
每个人都有那么两个小爱好，小编最爱的就是：火锅！火锅！！火锅！！可是，吃完火锅之后就想流泪，因为吃火锅不仅容易长胖，还刺激肠胃，蓝瘦香菇……
不过，多年火锅吃下来，小编也找到了解决之道，那就是吃完火锅之后喝一些酸奶，可以减轻重口味的火锅对肠胃的刺激，保护胃粘膜。
而且，酸奶是减肥的好物，平时也可以经常在饭后喝点，能够促进消化，这样就不怕长胖多少了。
——如果你抵抗不了烧烤的魅力：
夏天爱烧烤，爱啤酒，爱冰棍……好多美食，还减什么肥！不，享受美食的同时也要减肥！吃完油腻的美味烧烤，喝一杯芹菜汁，怕长胖的心就可以放下一半啦~
不只是烧烤，平常吃外卖大多也都很油腻，难以消化。喝一杯芹菜汁，其中含有的大量纤维素，有助于促进脂肪分解与食物消化，减肥也可以享受美食啦~
