不论男女，洗澡时尽量别做这4件事，否则就是和健康“对着干”
看到标题可能有朋友会觉得不可思议了，本来就是好好洗个澡，怎么这也会有影响健康一说？朋友们，还别说，真的会影响健康。虽然这是一件小事，但是如果在这件小事上不注意，也会出现严重的健康问题的。
不论男女，洗澡的时候尽量别做这四件事
一、将水温调得太高
平常洗脸脚的时候习惯用很热的水泡脚，感觉那样不仅解乏而且特别舒服。那么洗澡是不是也是一样的道理呢？错！大错特错！泡脚的时候用很热的水确实很舒服，而且有按摩的功效，可以促进血液循环，更夸张的说法是可以治病。但是洗澡就是另一种讲究了。洗澡的最合适水温是在三十五到四十度之间，水温过高会导致皮肤脱水，油脂流失，皮肤变得干燥。所以，洗脚的那番做法在洗澡上面还是行不通的。
二、很用力地搓澡
冬季皮肤会变得极为干燥，会出现掉皮的现象，紧贴皮肤的那层衣服会有一层白色的零零散散的干皮，皮肤易痒，就喜欢抓挠，但是这样一来就会使干皮更多。在洗澡的时候我们就会想着可能是因为长时间没有洗澡的原因，所以就会用力搓澡，其实不然，这样才会更容易伤到皮肤角质，出现干痒。
三、涂很多沐浴产品
如果洗澡的时候再用太多沐浴露或者肥皂，会使皮肤更干，而且更痒，尤其是老年人，最容易痒，这是因为老年人随着衰老，导致的皮脂腺渐渐萎缩，油脂过少，皮肤便会更加干燥，更容易痒。而且肥皂和沐浴露一般含碱性，刺激皮肤，也会出现干痒。想必去澡堂洗澡的时候我们都会有这样的心理：反正洗澡花钱了，一定要多用点沐浴露，用多少又不计算钱。也就是这样贪小便宜的心理倒让很多人都聪明反被聪明误了！
四、洗澡的时间很长，过很久才出浴
我们都知道冬天气温低，会出现哈气，那么在洗澡的时候也有一种白雾一样的气体，那就是水蒸气，也说雾气，有这种情况，也需要一个条件，就是空间密闭。洗澡的时候就有这种现象。那就是说在这种密不透风的环境下长时间待着真的好吗？我想都会有过疲惫虚脱的感受的吧！
别在吃饱饭之后立刻洗澡
当吃饱后，我们的身体就是处于一个吸收营养，消化的状态，体内的血液循环会加快，有助消化。如果此刻去洗澡就会刺激皮肤的血液循环，影响肠胃供血。对我们的消化功能有不良影响。所以，在冬季吃饱饭后去洗澡是不明智的做法。
别在运动之后立刻洗澡
运动过后，我们身体上的毛孔都处于一个扩张的状态，如果这个时候洗澡，很有可能会使身体进入寒气，尤其是冬天这个冷得要命的季节。更可怕的是，运动过后，我们的呼吸会变的急促，这是缺氧的表现，如果立即洗澡，很有可能就会出现心脑部位供血不足的危险情况，甚至会眼前一模糊或发给直接晕倒。所以，在冬季运动过后尽量不要洗澡。
洗澡不是泡温泉，我们不是去享受的，要洗的干净，洗的健康！
