大家好，欢迎来到余甘果蜜的厨房，快乐下厨，幸福你我他，记得好好吃饭哟。
天气太热，菜肴米饭一锅出，简单快捷，鲜香味美也开胃。米是五谷之首，米饭是我们日常饮食主角之一，米饭是以大米、清水蒸煮、或焖制而成，同时也可以根据我们个人喜好，添加入一些其他食材与大米同煮，海鲜、肉类、蔬菜、菌菇、粗粮等，添入不同食材可煮出不同味道的大米饭。
天气太热没胃口，我们家经常这样煮米饭，有蔬菜、有肉，可以调味蒸煮或是煮后调味皆可，鲜香味美，学会之后，孩子爱吃饭，大人也更有胃口，饭菜主食皆有，拌勺酱油也能吃两碗，连菜也省了。
天热别总是煮白米饭了，换个做法鲜香味美有营养，咸鲜开胃全家爱。米饭含有丰富的B族维生素和铜等营养物质，健脾开胃，管饱耐饿，同时，除了大米之外，还加入了番茄、胡萝卜、腊肠同煮的米饭，食材多样也更有营养，加入一勺酱油，咸鲜味美，全家都爱吃。详细做法呈上，感谢大家支持。
酱油拌腊肠饭：大米3杯、腊肠1根、小番茄适量、胡萝卜适量、香葱适量、清水适量。厨具：臻米智能养生电饭煲
第1步：准备好胡萝卜丁、小番茄、腊肠片、香葱、腊肠制作时有加入调味料，其他精盐、酱油或少放或不放；
第2步：准备好的锅具，将米汤盒装好、甑放于内胆中，内胆放于锅中；食材放于甑子中，多层的过滤、煮、沥、蒸，三步还原古法蒸饭，将米汤沥于米汤盒中，可滤去米饭中部分淀粉，从而煮出少糖米饭，而米饭香软爽口，粒粒分明；
第3步：先加入大米，放适量清水，再加入准备好的食材；
第4步：加盖通电后，选“脱 糖饭”，按下开启即可；
第5步：米饭蒸煮只需要22分钟，米饭软糯，有腊肠的鲜香、有小番茄的酸甜开胃，多种维生素的胡萝卜丁，拌入酱油，软糯咸鲜开胃的米饭，让你更有胃口的主食。
米饭与这些食材拌入蒸煮时，腊肠中有一定的咸味也有少量油脂，没有另加入食用油，清淡且开胃的主食，且经过电饭煲先蒸、沥、煮的工序，沥去部分淀粉、软糯、咸鲜，一勺酱油拌匀，两碗吃不够。
从一日三餐中找点乐子，品尝不一样的美食，感谢大家对余甘果蜜的支持。小编欢迎你的关注、点赞和分享转发，更欢迎留言讨论，我们一起学习，一起加油吧。【本图文为余甘果蜜的厨房原创作品，抄袭必究】
