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学会情绪的自我调适 崧厦街道中学组织心理健康知识讲座

时间:2023-02-23 18:17:41

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学会情绪的自我调适 崧厦街道中学组织心理健康知识讲座

“都是体育领域的杰出代表,为什么我们对孙杨和姚明的评价不一?”精心设计的开场话题,第一时间便吸引了崧厦街道中学学生的兴趣。

返校一个月后,疫情常态化、宅家学习“后遗症”、考试压力、社交沟通障碍等一系列内因外压陆续导致了个别学生心理产生波动。崧厦街道中学关注学生心理健康,已推出了“心育战“疫””——特别的爱给特别的你”系列课堂,旨在帮助学生们树立“不惧疫情黑暗、青春向阳而生”的健康心态,顺利走过生命中的特殊时期。

近日,学校特邀国家二级心理咨询师、区教师进修学校教师章惠珍到校,为全校师生作了一场“学会情绪的自我调适”为主题的讲座。在轻松有趣的互动之后,章惠珍老师与现场同学迅速拉近了距离;紧接着,章老师便通过具体事例,引导学生们全面学习了“了解自我”、“自我鼓励”、“管理自我情绪”、“理解他人情绪”、“维系融洽人际关系”等心理元素,并学会情绪的自我调适有效技巧。

“心育,需要我们教育人拥有感同身受的视角,不着痕迹的参与,才能遇见春风化雨的结果。”学校心理健康辅导站负责人王宇飞老师如是说,“‘心育战疫’将作为我校心理健康教育的一个重要主题,在今后一段时间内持续地进行下去。”

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