一日之计在于晨,能够起来晨跑是一件非常美好的事,能闻到花草的芬芳,旭日朝阳能振奋心情。有调查显示,但凡能够常年坚持跑步的人80%以上都是晨跑者,为什么呢?首先,很多人都有赖床习惯。但凡能够大清早起床的人,往往有着惊人的毅力,他们对每一件事都能够持之以恒。其次,很多人上班的时间都是在早上9点左右,一般来说,除了冬天以外,其他季节日出时间都在7点以前。在大早上跑一个小时,洗个澡,吃个饭,时间妥妥的。这样的时间是,完全可以支配的。经常晨跑的人,能够白赚很多的时间,时间管理会更高效,工作、事业也更容易成功。现在是春天了,国内疫情也基本上控制住了,该早起跑步啦。
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